灸哪里最好
2023-07-21
来源：客趣旅游网
免疫力低艾灸有效果好 灸哪里最好预防疾病有保障——灸关元、足三里穴
免疫力是人体自身对外来侵入的病毒、细菌等异物以及自身产生的衰老、损伤、死亡及变性的细胞进行抵抗和处理的能力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和排除“异己”的生理反应。免疫力强，则人不容易患病，身体健康；反之会增加患病的概率，病毒和细菌更容易侵入人体。
一穴见效：关元
【温灸盒灸关元】
取穴原理：关元穴有培本固元、补益下焦的功效，常灸可提高人体免疫力。
艾灸方法：取仰卧位。选择大号温灸盒，将温灸盒放置在关元穴上，点燃艾条，将艾条放置在铁纱网上，盖上盖子进行艾灸，每次灸10分钟，每日灸1次。
温灸盒灸关元
配穴辅助：足三里
【雀啄灸足三里】
取穴原理：常灸足三里可以驱除下肢的寒气，有调理脾胃的功效。
艾灸方法：取坐位。点燃艾条，在足三里穴上像鸟雀啄食一样上下施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟。
【温馨提示】：最好在每晚临睡前灸。
雀啄灸足三里
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