去老年斑最有效的方法 吃什么食物好
老年斑，医学上称为“老年性色素斑”，它与人体代谢过程中产生的一种物质——“游离基”有关。游离基也叫脂褐质色素，它聚集在皮肤的表面即生成老年斑。老年斑是一种良性的表皮增生性肿瘤，多出现于面部、额部、颈部等，大都发生于50岁以后。老年人可以根据自己的具体情况，试一下下面介绍的一些预防老年斑的小偏方。
偏方1 杏仁蛋清面膜
消斑
【特别提醒】
选择杏仁时宜选择苦杏仁，其杏仁苷较丰富，作用更好。
材料：杏仁、鸡蛋清各适量。
制作：将杏仁浸泡后去皮，然后捣成泥，加入蛋清调匀即可。
杏仁含有杏仁苷、脂肪油、杏仁油等，蛋清含多种维生素，对刺激皮脂腺分泌、滋润皮肤有很好的效果，二者合用有消斑的效果。
【效果倍增的用法】
每晚睡前适量涂擦，次日凌晨用少量白酒洗掉，至退斑。
【换个做法】
可以用李子核仁代替杏仁。
偏方2 生姜蜂蜜饮
减轻老年斑
生姜中含有的姜辣素是一种能对抗脂褐素的有效成分，而蜂蜜对保持皮肤弹性、促进皮肤再生很有效。两者搭配对减轻老年斑有较好的疗效。
材料：生姜、蜂蜜各适量。
制作：将生姜洗净，切成片，用开水冲泡10分钟，然后加入少量蜂蜜搅匀即可。
【效果倍增的用法】
每天饮用1杯，坚持饮用。
【换个做法】
也可以加入少量柠檬汁或橙汁。
偏方3 大蒜片
减少老年斑
此方法能够帮助减少老年斑，延缓皱纹形成，促进皮肤的健康。
材料：大蒜适量。
制作：将大蒜剥皮，切成薄片。
【效果倍增的用法】
将蒜片贴在老年斑处，摩擦，重复几次，直至皮肤发红，每天3～5次。
【特别提醒】
为了使得效果显著，可同时适当地服用维生素E。
偏方4 醋鸡蛋
淡化老年斑
【特别提醒】
如果使用时皮肤出现较明显的刺激症状，如红肿、刺痒等，说明醋的浓度高，要重新稀释后，重新制作再用。
材料:180毫升老陈醋，鸡蛋1个。
制作:1.将鸡蛋洗净，陈醋装进广口瓶中，然后将鸡蛋放入醋内浸泡两天。
2.待蛋壳软化，取出蛋，用针在顶端扎一个小孔，将蛋清流出装入小瓶中，然后放入冰箱冷藏。
鸡蛋清富含营养素，有滋润、养阴、滋养的作用，而醋有微弱的腐蚀、剥脱作用。两者搭配使用，蛋清可以降低和缓冲醋的刺激性，又可以利用醋的剥脱效果，对老年斑有一定的淡化功能。
【效果倍增的用法】
每天取少量蛋清涂在有斑点的地方，5～10分钟后洗掉。
老年斑消退了不少。
姓名：江某某
年龄:60岁
之前我对老年斑不很在意，认为没什么事啊。邻居的儿子是个医生，他告诉我，老年斑不仅仅是皮肤的事，慢慢地很有可能扩增至身体其他部位，我就重视起来了。他推荐给我醋鸡蛋的方法让我试试。我用了一阵子，发现老年斑消退了不少，没有以前那么明显了。