一、损伤孩子听力的行为
9岁以下儿童戴耳机
据儿科专家提示，千万不要给9岁以下的孩子，特别是婴幼儿。因为，婴幼儿的听觉器官正处在发育阶段，器官组织比较脆弱，若给婴幼儿带上立体声耳机听音乐，声压直接传递到很薄的鼓膜上刺激听觉器官，使之异常兴奋，长期使用会造成听觉疲劳，损害听觉器官。
当给婴幼儿欣赏立体声音乐时，一定要把音量调小一些，让宝宝听一阵子就休息一会儿;且绝对不能给孩子戴着耳机听音乐，千万不要好心办坏事。要知道，大于90分贝的音量就会对耳部神经造成不可逆的听力损伤！另外，连续两小时戴耳机会导致听力损伤、不可恢复。建议不要让孩子千万不要在嘈杂的环境里听歌，在不同的环境里，听神经对外界传入声音的分贝要求不一样。虽然你在嘈杂的环境里听歌和在安静的环境里小音量听歌感觉是一样的，但前者对耳膜的伤害更大，因为自身耐受噪声的程度并没有改变。
学龄前孩子去电***、KTV、酒吧
生活中要有意识地带着孩子规避噪音污染，尤其不要忽视***性噪声的污染，最好不要带学龄前的孩子去电***、KTV、酒吧等***场所，更不要让他们直接使用耳机。再有，家长为孩子选择玩具时，一定细细甄选，勿让噪音玩具伤害宝宝尚未发育完全的听觉器官。听音乐时，尽量选择安静的环境，虽然戴耳机可以很大程度过滤到周围的噪音，但对耳朵的直接伤害也最大！
穿叫叫鞋
叫叫鞋叽扭叽扭的离20米都听的清清楚楚的，鞋子发出的声音通过身躯传送到宝宝耳朵，孩子听到的声音其实比旁人听到的声音大得多。而且市面上的鞋子质量参差不齐，发声设备质量不一，刺耳声可能会损害孩子的听力。当一只鞋不响的时候，容易让孩子一脚轻一脚重，时间久了容易造成孩子跛行。
宝宝玩发声玩具
发声玩具跟叫叫鞋相类似。很多发声玩具的音量过大，简直成了噪音，如果把它们长时间、近距离地放在宝宝前面，可能会对宝宝的听力造成永久性的损伤。所以，在给宝宝买发声玩具的时候要尽量选择能够调节音量的玩具，并且注意一定要购买正规厂商生产的有品质保证的发声玩具。买回来之后，即便是可调节音量的玩具，也要控制宝宝玩耍的时间。
近距离、大音量的音乐胎教
很多妈妈不知道，过度用耳造成听力损伤可能在宝宝胎儿时期就发生了。
有些准妈妈为了在胎儿期就培养宝宝的音乐细胞，买了许多胎教音乐磁带，每天开大录音机的音量来听，有时甚至干脆将录音机直接贴在肚子上，以为这样能让胎儿听得更清楚。等宝宝出生后，经医院听力测试后才发现，宝宝的听觉神经在胎儿期就已经受到了损伤。
二、吃错药也能损伤听力
日常中的听力“***”不仅有噪声，还可能是药物。药物中毒性耳聋，往往是由于抗生素类药物剂量过大，或者病人对该药有特殊的敏感性而造成的耳聋。一般来说，中毒与剂量密切相关，剂量愈大，耳中毒程度愈重。但当个体或家族对此药有高敏感性时，即使很小的剂量也可能导致耳聋。此外，给药途径、身体状况和患者年龄也是引发药物中毒性耳聋的因素。
患者应用耳毒性药物后出现耳鸣、听力下降、眩晕等症状，听力下降是双侧对称性的。依据患者用药史、双耳耳聋病史、纯音听力图显示双耳对称性感音神经性聋的特征，以及伴随的耳鸣或眩晕等，可以诊断为药物中毒性耳聋。
婴幼儿、妊娠期妇女、老年人对耳毒性药物尤其敏感，应禁止使用，必要时也须谨慎。特别是儿童，一旦患上中毒性耳聋，早期症状很不明显，难以及时发现。加强医学监护是诊断早期耳聋的重要手段。对有家族性中毒史的和肾功能障碍的患者，应禁用耳毒性药物。在用药过程中，一旦发现耳中毒症状应立即停药。
常见的耳毒性药物包括：氨基糖甙类抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、妥布霉素等;非氨基糖甙类抗生素，如万古霉素、红霉素、多粘菌素B、氯霉素等;某些抗肿瘤药，如争光霉素、长春新碱、顺铂等;髓袢利尿剂，如速尿、利尿酸等;解热镇痛药，如水杨酸制剂;抗疟疾药，如奎宁、氯喹等。
三、恢复听力的方法
耳门穴
位置：耳门穴属于手少阳三焦经穴位图，耳门穴处于面部，在耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口时会有凹陷。
按揉方法：用拇指的指腹，轻轻按压耳门穴大概半分钟，局部有酸胀感时为佳。
听宫穴
位置：听宫穴位于人体面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。微张口，耳屏正中前缘凹陷，在耳门与听会穴之间。
按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。
听会穴
位置：听会穴在耳屏切迹的附近，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。
按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，当穴位有酸痛感为佳。
翳风穴
位置：耳垂后下凹陷处。
按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。
按揉小贴士：耳门、听宫、听会穴不必同时按揉，可以三选一配合翳风穴按揉。
四、做耳保健操可保护听力
世卫组织官方网站介绍，一半听力损失病例可以通过初级预防避免。专家建议，预防噪声性耳聋首先要防止耳疲劳的发生。使用高频立体声音响，其音量最好控制在70分贝以下，如戴耳机使用手机、平板电脑等视听设备，以毫无不适的感觉最好，尤其是在公交车或大街上等噪音很大的地方，不要为了盖过噪音就开更大的音量。
江苏省耳科疾病与听力障碍诊治中心主任、江苏省人民医院主任医师卜行宽教授表示，年轻人要避免在嘈杂环境中使用手机欣赏音乐，或者长时间保持通话。他提出了一个6-6原则，即每次听的时间不超过60分钟，音量设置不超过最大音量的60%。在手机耳机的选择上，卜行宽教授也建议，少用手机原配的耳塞式耳机，应改用耳罩式耳机，因为前者对于听力的损伤更大于后者。
广东省第二中医院耳鼻喉科主任医师郭宏教授则建议，想要保护听力，还可以多给耳朵做做“耳保健操”，以达到“耳聪目明”的效果。
1.揉耳廓：双手食指弯曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓，揉50次左右直到耳朵发热为止。
2.明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出，反复20次左右。
3.醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右；
4.震全耳：将双手张开，相互揉搓发热后迅速捂住耳朵全部，然后松开。