小孩做噩梦怎么办 孩子做恶梦什么原因
打开灯。假如小儿因噩梦惊醒并跑到你的房间里，你应该认真听并发现是什么使孩子害怕。
达尔医生说："大多数孩子想让父母在身边，但一些孩子只需要家长让他确信一切都正常就可以。不过有时你不得不走到孩子房间里拧亮灯，让他看到那儿确实什么都没有。在孩子睡前你确实应该和孩子多呆一会儿。
打破常规。即使常得不到允许，孩子也会想在你的床上度过这晚剩余的时间。达尔医生说："但是如果孩子害怕的非常厉害，你可以偶尔打破常规让孩子睡在你床上。不过你应该在孩子形成为这种习惯之前，停止这一行为。假如你向孩子提示规则时，大多数孩子会没有反对的在第二天晚上重新回到自己床上去。
给孩子一个噩梦的保护神。一个闪烁的小灯或者是一个小玩具可以缓解孩子的梦魇，治疗儿童、家庭的临床心理医生、心理学教授、芝加哥德保尔大学心理学部门临床治疗主任歇尔拉瑞伯迪博士提示。
对一个孩子来说让他感觉自己可以控制噩梦是非常重要的。孩子需要一种感觉那就是他们是强大而勇敢的人所以一切事情对他们来说都不可怕。
多与孩子谈话。哈瓦德医生说："假如孩子恶梦非常多，你可以应该帮助他缓解白天的压力"，孩子这些天承受着巨大的压力，经常是因为他们看了恐怖电影或电视节目，有时他们在学校或幼儿园里受到了威胁、恐吓。或者他们要面对一个新妹妹或弟弟时，或者要离开自己的卧室时。这些压力可能导致梦魇。假如你对孩子讲述白天都发生了什么事情，这样对孩子会有好处，荷华德医生说。
常规的应用一些方法使孩子睡前平静。哈瓦德医生说：孩子在睡前应该是感受到平静，并建议把讲故事，或一首歌、一个令人喜欢的小动物作为固定事件，梦魇的孩子或许会发展到害怕睡觉，睡前按时如书、音乐有一定好处。听音乐及故事磁带可以让孩子集中注意力而不是害怕即将到来的噩梦。
瑞伯迪医生说"这些活动经常可以使孩子分散注意力，而使他们容易入睡。"