吃罗汉果有什么好处副作用和禁忌

吃罗汉果有什么好处副作用和禁忌

清肺润肠罗汉果

罗汉果是我国广西的着名特产之一。中医认为，罗汉果味甘性凉，归肺脾二经，有清肺止咳、润肠通便的功效。可用于肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。治疗肺热嗽，可将罗汉果沸水泡茶，或与猪肉煮食；治百日咳，可用罗汉果l个、柿饼l5克水煎服；治咽喉肿痛、声音嘶哑，可用罗汉果与金银花各l5克水煎服；治胃热或中暑可天天饮罗汉果汁或以罗汉果、乌梅、五味子各15克水煎服。

令罗汉果茶

罗汉果20克，沸水泡闷l5分钟后代茶饮。：本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保护嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。罗汉果花茶也有同效，但只能用80℃左右的开水冲泡。+罗汉果猪肺砀

罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小：块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。

减肥健身饮

原料：罗汉果l0克，蜂蜜适量，山楂片l0克，净水250毫升。

制法：罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒人杯中。将蜂蜜适量加入杯中，搅匀，做夏季饮料饮用。

洽喉痛失声

原料：罗汉果l个。

制法：切片，水煎，待冷后，频频饮服。

调中解烦猕猴桃

猕猴桃，每100克鲜果肉中含维生素c为100～400毫克，比橘子高4～12倍，比西红柿高15～33倍，比苹果高75～200倍，并含有维生素Pl类、胡萝卜素、果胶及钙、镁、钾等无机盐和碘、锌、铬等微量元素，其维生素C在人体中利用率高达94%，人们每天吃几颗猕猴桃即可满足人体每日所需的维生素C。猕猴桃既可生食，又可再加工成多种风味食品如罐头、果酱、果浆等。鲜果生食应选择稍有柔软感的猕猴桃，即可剥皮食用。

猕猴桃不仅能食用，而且还能药用。祖国医学认为，猕猴桃果实性寒味甘，微酸无毒，有调中下气、止暴渴、解烦热等功能，可治消化不良、食欲缺乏、呕吐，有助于烧伤和手术后病人的早日康复。近十余年来，我国医学研究部门把猕猴桃鲜果和果汁广泛用于临床试验，发现猕猴桃对于致癌物质——亚硝胺的胺基合成有阻断作用。可见，猕猴桃是防癌、抗癌的理想水果。另据中国医学科学院报道，经常服用猕猴桃鲜果和液汁，可以防治心血管病、尿道结石、肝炎、麻风病等，还可促进人体内胆固醇和三酰甘油加速转化为胆碱，降低血液中的胆固醇含量。故我国湘西有“常吃猕猴桃，浑身不知劳”的农谚。