冬季多吃什么丰胸
2023-07-21
来源：客趣旅游网
芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。每100克白芝麻含维生素E38.28毫克，每100克黑芝麻含维生素E50.4毫克，同时还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。维生素E能够促进卵巢发育，增加雌激素的分泌量，刺激乳房发育。而B族维生素可以促进新陈代谢，帮助雌激素和孕激素的合成，起到理想的美胸作用。
黑芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖。
做法：
1、黑芝麻去除杂质，洗净烘干待用。
2、杏仁洗净晾干，和黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖调味即可。
木耳芝麻茶
材料：黑木耳、黑芝麻。
做法：
1、烧锅洗净置火上烧热，黑木耳下锅翻炒，待颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗中待用。
2、锅重新置火上，下芝麻略炒出香味，然后掺入清水约1500克，同时放入生、熟木耳，用中火煮沸30分钟即可起锅。用细纱布过滤，滤液盛在容器中即可。
芝麻核桃蜜
材料：黑芝麻、核桃、蜂蜜。
做法：
1、黑芝麻、核桃肉用文火炒黄，放凉后一同研碎，放入器皿中。
2、加入蜂蜜调成糊状即可。
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