推大腿内侧的肝经以及外侧的胆经，敲带脉穴。因为肝胆失调导致的肥胖问题一般都会体现在大腿内侧和外侧，以及腰部两侧。想要消除大腿肝经上的赘肉，可以用手掌根推肝经。每天睡觉之前，用手掌根从大腿根推到膝盖附近，重复推几百下。想要消除大腿外侧胆经上的赘肉，可以敲胆经。
2.肠胃功能失调引起的肥胖
治疗方法：跪膝法。在床上或者地板上铺上一块垫子，每天跪着走，帮助使肠胃功能恢复正常。每天这样跪着走一走，让所有的气血都奔胃经而去，原本积存的赘肉就会被带走，并被排泄出去。同时如果膝盖原本有损伤，经常跪一跪，新鲜的气血会将膝盖里的淤血和寒气冲走，膝盖疼痛的问题也能得到解决。
3.小肠功能失调引起的肥胖
治疗方法：捏手臂内侧。将手举起来做敬礼的动作，然后用指腹捏手臂内侧的肉肉。大拇指是心经的位置，其他四个手指指腹是小肠经的位置。捏的时候一定要紧密一些，空隙不要太大，要挨着捏，边捏边点掐、点揉，这样效果才好。
4.心脏功能失调引起的肥胖
治疗方法：用大拇指揉心包经。将胳膊向前伸平，从腋下到中指的这条线就是心包经。揉按的时候，心脏功能比较弱或者心血管有轻微淤阻的人会发现有相应的痛点，一定要将这个痛点揉散，使淤血消散。
5.脾的运化失调引起的肥胖
治疗方法：推左侧小腿上的脾经。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也很容易找。贴着小腿这根骨头来捏，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感。疼痛。想要疏通脾经，就一定要多肉。同时，揉左侧是最好的。