吃荔枝的好处和禁忌

吃荔枝的好处和禁忌

一颗荔枝三把火

中医研究认为，荔枝味甘酸、性温，入足太阳脾、足厥阴肝经，有生津、益血、理气、填精、悦颜诸功。如《玉楸药解》说它能“暖补脾精，温滋肝血”；《医林纂要》说它可“补肺，宁心，和脾，开胃”；《随息居饮食谱》说它有“通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血”之奇效。

俗语云：“一颗荔枝三把火。”荔枝味虽美，却不宜多食。缘由有二：其一，荔枝性温热，贪嗜易‘上火”，正如李时珍在《本草纲目》里所说：“鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。”临床实践证明，每年6、7、8月南方荔枝产区的儿童多患喉炎、扁桃体炎、牙龈炎等‘‘上火”疾患，皆多因过食荔枝所致。其二，少数儿童在暴食荔枝后，可能突发头晕、面苍白、恶心、出汗，甚至昏迷等急症，现代医学称之为“荔枝病”。

佳果良药话大枣

大枣是我国古代医家十分重视的一味药物，名医张仲景在《伤寒论》

所记载的ll3张方子中，用大枣的就有63张。大枣性味甘温，能培补脾胃，补血安神，和百药，缓和药性。产后补养，多用红枣30克，鸡蛋l个，生姜数片，红糖适量，水煎服，每日l次，连服l5至30天，最为民间常用；病后体弱，可常服大枣膏：用鲜枣1500克或干枣500克，去核，加水煮烂，熬成膏，再加白糖500克，搅拌均匀，很有补益作用；大枣单味服用还可治疗贫血，以及能减轻某些药物的毒性和刺激性。

据现代研究证实，大枣的乙醇提取物具有十分显着的抗过敏作用，因此对某些顽固的过敏性疾患，不妨用酒浸大枣，酒枣同食的方法试治。大枣中含有的环磷酸腺苷浓度为其他食物或药物的1000倍左右，支气管哮喘等病人体内的这种物质常常减少，故临床上用大枣配合治疗支气管哮喘，常能收到意想不到的效果。另外，因大枣含有大量的维生素C，对于治癌防癌有重要作用；维生素P能健全人体的毛细血管，因此吃枣对防治高血压及心血管疾病大有好处。