助你吃出傲人双峰 细数丰胸的食物有哪些
2023-07-21
来源：客趣旅游网
三大类丰胸的食物
1.富含胶原蛋白的食物：猪脚、鸡脚、牛筋、海参、蹄筋类食物等。
2.种子类食物：花生、核桃、杏仁、莲子、黄豆、芝麻等。
3.中药材：红枣、当归、桂圆、人参等。
芝麻木瓜丝
材料：青木瓜、芝麻酱、黑芝麻、盐、日式酱油、香油。
做法：
1.青木瓜洗净削皮，切成细丝，用食盐稍微腌渍之后，用清水洗净，去除青木瓜的涩味。
2.在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油以及香蕉，搅拌均匀后撒上黑芝麻即可。
花生牛筋煲
材料：花生、牛筋、番茄、萝卜、洋葱、辣椒酱、米酒、糖、酱油。
做法：
1.牛筋切断，用沸水汆烫后待用；洋葱、萝卜、番茄切块。
2.将洋葱炒至金黄色，加入适量的水、酱油、米酒、糖等调料，再加入辣椒酱和牛筋一起卤两个小时。
3.加入花生、番茄以及萝卜继续卤一个小时即可。
起司莴苣沙拉
材料：莴苣、番茄、小黄瓜、洋葱、乳酪粉、白吐司。
做法：
1.将所有的蔬菜洗净，切成合适大小。
2.将切好的蔬菜放入大碗中，拌入乳酪粉，根据个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司即可。
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