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心绞痛按摩哪里能缓解 按什么地方最好

心绞痛，蜂蜜香蕉茶缓解疼痛

【生活宜忌】

1.克服不良饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜、水果，每日蔬菜摄入量应在500克左右，并吃不少于100克的新鲜水果。同时要注意增加蛋白质的摄入。

2.避免过度劳累，因为过重的体力劳动、突然用力、剧烈咳嗽会增加心绞痛的发作频率。

3.避免情绪过于激动，因为发怒、紧张、焦虑也是心绞痛发作的高危因素。

4.戒烟，因为烟草中的尼古丁、焦油和其他有害物质会对冠脉血管产生强烈刺激，会诱发冠脉血管痉挛而引起心绞痛发作。

【常见病小课堂】

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛，特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3~5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯类制剂后消失。本病多见于男性，多数40岁以上，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见诱因。

【妙用食疗方】

1.蜂蜜香蕉茶

原料：茶叶10克，香蕉1根，蜂蜜适量。

做法：茶叶放入杯中，加50毫升沸水；香蕉去皮捣碎，与蜂蜜一同调入茶水中即可。

功效：每日饮用1次，可增加血管弹性，维护和增强心脏功能。

2.糖醋鸡蛋

原料：鸡蛋1个，米醋60克，红糖适量。

做法：生鸡蛋打入碗中，加米醋、红糖调匀服用。

功效：每天1~2次，连服数天，对于气滞血瘀型心绞痛有一定疗效。

【巧用按摩法】

1.揉压心俞穴

快速取穴：低头时颈部高处，向下数第五个突起下，旁开1.5寸。

按摩方法：四指并拢，揉压心俞穴2~3分钟。

功效：具有宽胸理气、调养心脏的作用。

2.点压内关穴

快速取穴：一手握拳，腕掌侧突出的两筋之间的点，距腕横纹三指宽的位置即内关穴。

按摩方法：用一只手的拇指，稍用力向下点压对侧手臂的内关穴后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。

功效：能够增强心脏的功能，缓解胸闷、胸痛。

3.按压膻中穴

快速取穴：两乳头连线的中点即膻中穴。

按摩方法：用一只手的拇指或食指稍向下用力按压膻中穴半分钟，然后顺时针、逆时针各按揉60次，至有酸麻胀感。

功效：改善心脏的神经调节，增加心肌供血。