蜂蜜水是便秘者的福音！
许多人因为工作等多方面压力大，很容易得便秘，尤其是孕妇便秘、老人便秘、小孩便秘。
蜂蜜水是便秘者的最佳良药，蜂蜜不仅营养丰富而且还能促进肠道蠕动的作用。每天清晨喝杯蜂蜜水营养而且好吸收饮用方便，是老人儿童孕妇治疗便秘最好的选择。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。
现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。
蜂蜜所含有的钙、磷元素对于儿童可促进骨骼发育，对于老人可防止骨质疏松;所含有的维生素B可迅速恢复疲劳，增强耐力，增强抵抗力，延缓衰老，益寿延年;所含有的镁元素起镇静作用;钾元素有益身心;服用蜂蜜还有杀菌抗菌作用······；
蜂蜜是一种天然食品，可直接被人体吸收，不需要经过什么消化。而且它对小孩、老人的保健效果特好！
对于便秘患者来说，蜂蜜一定是最好的食疗美食，只要每天喝蜂蜜水，就会有很好的改善作用，长时间便秘也会造成心脑血管疾病的发生。
温馨提示：
每天喝蜂蜜20-50克，用温开水(60℃以下)调服，具有润肠通便的功效，而且还可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦、滋养、润燥、解毒、美白养颜等。
注：真的纯净成熟蜂蜜才有效果哦！