前列腺增生按摩哪个地方好得快
前列腺增生,临睡前坚持按揉太溪穴
【生活宜忌】
1.保持良好的心态,情绪稳定对疾病的康复有一定作用。
2.注意:不及时治疗可能加重前列腺增生症状,引起并发症,如尿路感染。
3.积极锻炼身体,增强人体免疫力。
4.戒烟限酒,少吃辛辣刺激性食物,少喝咖啡及橘汁,少食白糖和精制面粉所制成的食物,这些食物会导致前列腺增生症状加重。
5.多喝水,有助于稀释尿液,饮水以凉白开为宜。
6.多吃新鲜蔬菜、水果、蜂蜜、粗粮及大豆制品。
7.根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
【常见病小课堂】
前列腺增生又叫前列腺肥大,是指围绕后尿道的前列腺体增生压迫尿道而引起的症状。本病是逐渐发生的,在老年男性中较为常见,刚开始只是轻度肥大,对尿道的压迫并不严重,以后随着肥大的增加,会逐渐压迫尿道,排尿时有不适感,严重的还会引起肾功能衰退和尿毒症等疾病。
【妙用食疗方】
1.炒南瓜子
原料:南瓜子100克。
做法:南瓜子炒熟,连外壳一起服用。
功效:南瓜子有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效,对于前列腺增生有一定的疗效。
2.茅根粳米粥
原料:白茅根、粳米各50克,赤小豆30克。
做法:白茅根洗净,切段,放入锅中,加入清水适量,煎熬10分钟后,去渣取汁,加入淘洗干净的赤小豆、粳米一起熬煮成粥即可。
功效:此方具有清热利尿、通淋化瘀的功效,对于治疗淤积内阻型前列腺增生有一定效果。
3.韭菜炒河虾
原料:河虾、韭菜各50克,黄酒、盐、味精各适量。
做法:河虾、韭菜洗净,韭菜切小段,与河虾一起放入油锅中炒熟,加入黄酒、盐、味精调味即可。
功效:此方具有温补肾阳、化气利尿的功效,对于治疗肾阳虚寒型前列腺增生有一定效果。
【巧用按摩法】
1.按揉太溪穴
快速取穴:内踝尖和跟腱(脚后跟往上,足踝后部粗大的肌腱)之间的凹陷处。
按摩方法:用对侧手的拇指指腹按揉太溪穴3分钟,力量柔和,以有酸胀感为度。
功效:常用来治疗泌尿生殖系统疾病,对前列腺增生有很好的辅助治疗作用。
2.摩动神阙穴
快速取穴:肚脐的正中央。
按摩方法:以神阙穴为中心,用手掌按顺时针方向摩动3~5分钟,直至皮肤发热。
功效:神阙穴是联系全身经脉交通于五脏六腑的重要穴位,可有效治疗前列腺增生。
3.按摩中极穴
快速取穴:从肚脐中央向下量4寸处即中极穴。
按摩方法:双手搓热,一只手掌盖住肚脐,另一只手在中极穴上按摩1~2分钟。
功效:增高膀胱内压力,使大脑产生排尿意识。