子宫脱垂按摩管用吗 按摩哪里最好
子宫脱垂，喝芡实怀山药粥
【生活宜忌】
1.坚持新法接生，到医院分娩，会阴裂伤者及时修补，注意产褥期卫生保健，产后注意休息，调养身体，使全身各个系统及生殖器官尽快恢复。
2.患有子宫脱垂的女性应该避免重体力劳动，减少负重活动，同时保持大便通畅。
3.慢性咳嗽的患者应该积极治疗。
4.适当进行体育锻炼，提高身体素质。
5.日常饮食多吃益气健脾、补肾固脱之品，如芡实、薏苡仁、山药、金樱子、覆盆子等。
【常见病小课堂】
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外的现象。子宫脱垂是一种常见的妇科病，俗称“落袋”或“阴挺”。
一般来说，子宫脱垂分3度。
1.第一度
子宫位置比正常稍低，子宫颈仍在阴道口之内。
2.第二度
子宫颈及部分子宫体露出阴道口外。
3.第三度
子宫颈及子宫体全部脱出于阴道口外。
【妙用食疗方】
1.芡实怀山药粥
原料：芡实粉、怀山药粉各20克，核桃粉30克，去核红枣10枚，粳米100克，白糖适量。
做法：粳米淘洗干净，连同芡实粉、怀山药粉、核桃粉、红枣一同放入锅中，加水煮粥，粥快熟时加入白糖调味，继续煮至粥熟即可。
功效：有滋阴补虚等功效，可以补养身体，在一定程度上缓解子宫脱垂的症状。
2.党参小米粥
原料：党参30克，升麻10克，小米50克。
做法：党参、升麻放入锅中，加水煎汤取汁，加小米煮为稀粥。
功效：每日2次，空腹服食。可益气升提，适用于气虚下陷的子宫脱垂。
【巧用按摩法】
1.按揉百会穴
快速取穴：头顶部，两耳尖连线的中点处。
按摩方法：用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指按揉百会穴，其他两指辅助，顺时针转36圈。
功效：可使阳气上升，浊气下降，子宫下垂多属中气下陷，清阳不升所致，因此按揉百会穴可用于治疗子宫下垂。
2.按压三阴交穴
快速取穴：小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：一手拇指固定，中指按在三阴交穴上，两指对合，用力按压0.5~1分钟。
功效：具有保养子宫和卵巢的作用，对女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复有较好的效果。