几大注意事项必须重视 吃左旋肉碱要注意什么
2023-08-16
来源：客趣旅游网
左旋肉碱作为了一种能减肥的维生素其最大的特点就是安全无副作用已经受到了无数减肥人群的追捧。但是近日小编不断接到不少消费者的投诉说服用了左旋肉碱出现了副作用关于左旋肉碱有无副作用等问题更是引起了人们的质疑。因此吃左旋肉碱要注意什么？几大注意事项必须重视！
左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等类维生素人体自身也可以合成所以他不是药物成分是目前发现的健康减肥效果最好的营养素之一。所以说是绝对不会出现头晕、呕吐、失眠、腹泻这些症状的。如果服用的产品出现这些症状而很有可能服用了假冒伪劣的产品。
既然不正规的左旋肉碱有这么多的副作用那么我们该如何购买正规的左旋肉碱呢。杨教授建议我们在购买左旋肉碱或者在服用左旋肉碱期间要注意以下几点：
左旋肉碱选择方面：
一：需要去国家食品药品监督管理局网站进行查询，输入左旋肉碱，如果可以查到你需要购买的品牌的左旋肉碱那就是正规的，如果查不到，建议不要购买。
二：其次要选择老牌子的左旋肉碱因为老牌子的产品是经过长期选择留下来的产品。
三：左旋肉碱含量高的含量越高，安全性也就越高。
在服用方面需要注意：
一:不要过量服用。
二:服用左旋肉碱期间尽量配合运动，比如跑步散步呼啦圈。
三:不要在睡觉前服用。
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