1.绿茶减肥茶:绿茶叶、薄荷叶、柠檬片,可以加入蜂蜜或糖代替糖。
2.生姜减肥茶:生姜、柠檬片、蜂蜜,可以加入薄荷叶或绿茶叶增加口感。
3.菊花减肥茶:菊花、柠檬片、枸杞子,可以加入少量的冰糖。
4.荷叶减肥茶:荷叶、薄荷叶、柠檬片,可以加入蜂蜜或糖代替糖。
5.桑叶减肥茶:桑叶、柠檬片、蜂蜜或冰糖,可以加入少量的枸杞子。
6.玫瑰减肥茶:玫瑰花瓣、菊花、柠檬片,可以加入蜂蜜或糖代替糖。
注意:减肥茶不宜过量喝,一般每天喝两到三杯即可,而且不建议在空腹时喝。对于孕妇、哺乳期女性、患有胃病、肝病、糖尿病等疾病的人士,应在医生的指导下饮用。