千日红是一种植物,主要功效是降压、镇静、抗衰老、减肥、降脂等。它还具有护肝、促进消化、增强免疫力、舒缓情绪等作用。用量因人而异,一般建议每日饮用30克左右的千日红茶或药材泡水饮用。如果使用药丸或胶囊等剂型,建议按照说明书的用量服用。但是需要注意的是,对于孕妇、哺乳期妇女、高血压患者和低血糖患者,应在医生指导下使用千日红。