菊花泡水喝的功效有哪些
2023-08-06
来源：客趣旅游网
菊花泡水喝的功效包括：
1. 清热解毒：菊花中含有芸香甙、挥发油等有效成分，可清热解毒，具有抗菌消炎的作用。
2. 降血压、护心脏：菊花中的花青素和黄酮类物质有助于降低血压、降低血脂，保护心血管健康。
3. 防癌抗氧化：菊花中的黄酮类物质有抗氧化、抗癌的作用，能够清除体内自由基，预防肿瘤和疾病。
4. 缓解疲劳：菊花中的成分还有助于提高神经系统的功能，具有缓解疲劳、消除疲劳的作用。
5. 舒缓眼睛：菊花泡水喝可以舒缓眼睛疲劳，缓解眼部不适。
6. 帮助睡眠：菊花具有安神助眠作用，可以帮助人们改善睡眠质量。
总的来说，菊花泡水喝是一种非常健康的饮品，有助于保健养生，适宜人群广泛。
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