菊花泡水喝的功效及用法
2023-08-06
来源：客趣旅游网
菊花泡水喝的功效：
1. 降血糖、降血脂：菊花中含有多种生物活性成分，可有效降低血糖和血脂，对于糖尿病患者和高血脂患者具有很好的辅助治疗作用。
2. 消炎解毒：菊花中的黄酮类物质具有抗炎、镇痛、解毒等作用，可以有效缓解感冒、咳嗽、喉咙疼痛等症状。
3. 美容养颜：菊花中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，能够抗氧化、促进血液循环，有助于美容养颜，预防老化和皮肤病。
用法：
将15克菊花用开水冲泡，沏成一杯菊花茶，可加入适量蜂蜜和枸杞子一同饮用，每日一杯，既可补充水分，又可发挥菊花的功效。也可以将菊花与其他药材一起煮成汤，具有更好的疗效。但注意菊花有清热解毒的作用，故不宜与生冷性食物搭配食用。
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