大麦茶的作用与制作
2023-08-06
来源：客趣旅游网
大麦茶的作用：
1.清热解渴：大麦茶具有清热解渴的作用，可以帮助人们缓解口渴的症状，同时还能改善口腔干燥等不适感。
2.降血脂：科学研究表明，大麦茶中含有多种物质，其中包括可溶性膳食纤维和β-葡聚糖等成分，这些成分可以帮助人体降低胆固醇和血脂，保护心血管健康。
3.利尿通便：大麦茶中含有的粗纤维可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，有助于帮助人们排出体内废物和毒素，减轻便秘等问题。
4.抗氧化：大麦茶中含有多种具有抗氧化作用的物质，可以对抗自由基的攻击，保护身体细胞不受损伤。
大麦茶的制作：
1.选用优质的大麦：挑选颜色均匀、颗粒饱满的大麦，用流动的清水多次淘洗，确保清洗干净。
2.烤炒大麦：将清洗好的大麦放入烤盘中，放入烤箱烤制20分钟左右，至颜色略微变黄或微微上色即可。
3.磨碎大麦：将烤制好的大麦放入研磨机中，磨成粉末。
4.泡制大麦茶：将大麦粉末放入泡茶包或茶壶中，倒入热水，焖制3-5分钟即可。可根据个人口味加入蜂蜜、柠檬等调味。
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