绿茶不伤脾胃的搭配
2023-08-06
来源：客趣旅游网
1. 绿茶和糙米粥：糙米粥能够增强肠胃蠕动，促进肠道健康，配合绿茶一起饮用可以有效降低肠道负担，对肠胃不会造成不良影响。
2. 绿茶和蜂蜜：绿茶中的单宁酸，容易造成肠胃的不适，而蜂蜜则能中和单宁酸，缓解肠胃负担，使得绿茶不伤脾胃。
3. 绿茶和豆浆：豆浆中的植物蛋白质能够吸收肠道中的多余油脂和胆固醇，配合绿茶一起饮用，可以帮助肠胃消化吸收，并且起到降脂的作用，对于肠胃不会造成不良影响。
4. 绿茶和水果沙拉：水果中含有大量的营养成分，绿茶则有助于帮助身体将这些营养物质吸收，同时水分摄入过多会导致肠胃不适，但饮用绿茶则能有效帮助肠胃消化，使得肠胃的负担减小。
5. 绿茶和维生素片：维生素片可以有效补充身体所需维生素和矿物质，而绿茶中的茶多酚则具有助消化的功效，两者配合使用可以让身体更好地吸收营养成分，同时对肠胃也没有不良影响。
显示全文