一、多吃能祛痘的食物
一、多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。
二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。
二、自制去痘印面膜方法
1.红酒蜂蜜面膜
材料：红酒 蜂蜜
做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
功效：美白去痘印
2.自制草莓酸奶去痘面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
制作方法：
1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。
2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
3.自制番茄草莓祛痘面膜
材料：鲜番茄 1个，鲜草莓 2个
制作方法：
1.将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
2.将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成
3.用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
三、去痘印最有效偏方有什么
白糖去痘印
方法：
1、首先用日常生活的正常洗脸方法来清洁脸部，用洗面奶清洗脸部，记住在用温水冲洗脸部的泡沫时候，一定要注意边缘地区，特别是在发髻的边缘，因为潜藏的泡沫会导致引发痘痘。
2、在洗完脸之后，取出来一些白砂糖，把它们放在手心，加上一点点水揉搓一下，特别是应该多多关照有痘印的地方。记住不能用力过敏，这很容易引发皮肤过敏症状。一分钟之后，用温水洗干净即可。
TIPS：医学上白糖对于伤后的愈合很有好处，但是这小小的痘印也绝对没有问题。每天可以使用2-3次，这个巧妙的方法坚持1个礼拜的话，你就能够明显的看到痘印有变淡。
苹果去痘印
方法：
1.首先把苹果用搅拌机搅成苹果泥，然后直接敷在脸部，有痘印的地方应该多多关照，等到30分钟之后，直接用盐水清洗干净就可以了。这不仅能够有效的去除痘印，这还能淡化色斑，这美容功效可不能忽视哦！
2.苹果切片，然后把沸水倒在苹果片上，等到苹果片变软，然后直接贴在有痘印的地方，等到20分钟后结束，直接取下来即可，一周可以进行两次这样的方法。
绿豆粉面膜
方法：
1、在敷脸之前一定要做好准备工作，先涂抹一些化妆水，然后把纸巾敷在脸上。而纸巾上一定要挖些能够呼吸的小洞洞，然后在把涂抹上绿豆粉，这样能够一撕纸巾即可。
TIPS：要选择研磨很细的绿豆粉颗粒，因为细碎的绿豆粉粒才不会伤害到皮肤，颗粒过于太大这会刺伤皮肤。而绿豆粉面膜能够消热清暑，能够有效的搞定痘印问题。
四、吃什么可以去痘印呢
食疗去痘印的方法
材料：
薏米50g，百合15g，蜂蜜适量。
做法：
将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点：
甜香，热糯，略有清香味。
功效：
薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。
百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。
此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。