一、婴儿推拿技巧介绍
1、推法
推法有直推、旋推、分推和合推四种,推法是在线或面上的操作手法。直推是以拇指指面或侧面在穴位上作直线推动。有时候也可能用食指和中指的指面作直线推动。旋推是拇指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动,曾经有妈妈问我:“老师,顺时针是哪个方向的顺时针?”我笑着告诉她:不管处于任何方向,顺时针始终是顺时针。分推是用两只手拇指的指面或侧面,从穴位中间向两旁分向推动。合推则是从穴位两旁向中间推动。
推法在成人按摩中也经常用到,但二者的力道完全不同,使用小儿推拿时,推的力道一定要轻柔,就像被微风吹起的柳枝,轻轻抚摸水面的感觉,速度要快,直推和旋推差不多每分钟150-250下,分推、合推每分钟约20-50下,推的时候要注意:速度快但不轻浮,力道轻但落到实处。
2、揉法
揉法是针对穴位“点”上的操作手法。揉法的力道比推法稍微重一些,就像在水中搅动一样。揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法三种。指揉法是用手指的指腹按在穴位上做环旋揉动,掌揉法是用手掌着力于穴位做环旋揉动,鱼际揉法则是用大鱼际着力于穴位做环旋揉动。揉的时候速度也要快,频率约为每分钟160下左右。
3、按法
按法是用手掌的掌根或拇指按在穴位或一定的部位上,再逐渐向下用力按压的方法。按的时候手劲要更重一些,“以手代针,深取之”往往取穴时要下探到穴位最深入发力,按法和揉法并用,就像沉在水底,用手带动整个身体的感觉。
二、婴儿推拿注意事项
1.推拿期间忌食海鲜类食物 如鱼、虾、海苔、海带、虾皮、鱼汤等所有海产品。
2.忌食甜、冷饮、凉奶、饮料如糖、蛋挞、巧克力、酸奶、饮乐多及各种饮料、冰糕、冰淇淋等。
3.忌食热性食物和水果 热性水果:大枣、杏、芒果、荔枝、桂圆、龙眼、樱桃、石榴、榴莲、桔子、甜瓜、哈密瓜、菠萝蜜等。 热性食物:羊肉、甲鱼、韭菜、香菜、洋葱、大蒜、辣椒等辛辣性食物。
4.冬天食用水果时一定要加热 如用热水烫、煮,或者通过暖气烘热。
5.腹泻的患儿需特别注意:忌喝奶、忌食鸡蛋、香蕉、菠菜。
6.发热的患儿需特别注意:忌食鸡蛋和西瓜。
7.呕吐的患儿需特别注意:忌过量饮食,喝水时要少量多次,以防止大量进水或进食过多后引发再次呕吐,应进食饼干、烂面条、馒头、厚稀饭等干性食物。
8.推拿期间宜清淡饮食 忌食油腻油炸食品如:肯德基、麦当劳快餐,多吃蔬菜、水果,小儿患病时需要多休息,多喝水,少去人群密集的地方,以防止再次感染。
三、婴儿推拿的一些特殊手法
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保健四大手法
小儿拇指、食指、中指、无名指、小指末节的罗纹面分别为脾经、肝经、心经、肺经和肾经。循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。补脾经有健脾胃、补气血的作用。
摩腹即是用掌面摩小儿腹部3-5分钟。摩腹具有健脾和胃、理气消食的作用。
足三里位于膝眼下3寸(相当于小儿四个手指的宽度),胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)。按压足三里具有健胃和胃、调中理气、通络导滞的作用。
脊柱穴位于背部的正中线,颈部到骶尾骨的连线上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍,即为捏脊。每捏三下将脊背提一下,即为捏三提一法。
作用:以上四个手法合称为小儿推拿保健四***。合用具有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。常用作小儿日常保健推拿,尤适合身体脾胃虚弱或病后脾胃失运的宝宝。
注意事项:一般早上或饭前进行,每日1次。急性感染病期可暂停,病愈后再进行。可用滑石粉或润肤油作为介质。
固表止汗四大手法
循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推,或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。
循无名指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推,或是旋推无名指末节罗纹面即为补肺经。补肺经有补益肺气的作用。
循小指末节罗纹面,由指根向指尖方向直推,或是旋推指末节罗纹面即为补肾经(注意,是指根向指尖直推),300次。补肾经有补肾益脑、温养下元的作用。
肾顶,即小指顶端。按揉小儿小指顶端即为揉肾顶。揉肾机能收敛元气,固表止汗。
作用:以上四手合用,能达益气固表止汗之功。用于自汗、盗汗、多汗。
四、婴儿推拿穴位
(1)脾经
a.位置:位置主要分布在拇指上的螺旋纹状面和桡侧缘。
b.主治:腹泻和积食等消化道疾病。
c.操作:家长将宝宝的拇指弯起来,顺着拇指的桡侧边缘或者有螺纹的一面向上方推拿三百次左右。
(2)胃经
a.位置:在宝宝拇指的第二节处,或者在手掌大鱼肌的外缘。
b.主治:宝宝腹泻、呕吐等肠胃病。
c.操作:向上直推约三百次。
(3)肺经
a.位置:无名指的螺纹状面。
b.主治:小儿气喘、咳嗽、胸口闷塞等。
c.操作:沿着螺纹旋转或者顺着指尖向上推两百次左右,也可以沿着手指指尖向上推一百次。
(4)小肠
a.位置:小拇指的尺侧边缘。
b.主治:遗尿、尿赤等。
c.操作:从指尖向指根一直推下去,推五十次左右,反向也可以。
(5)六府
a.位置:在手臂前端的尺侧边缘。
b.主治:发烧、盗汗、便秘等。
c.操作:一直向前直推三百次。
(6)二人上马
a.位置:在宝宝侧小指指背和无名指的指关节内陷里。
b.主治:牙科疾病、肚子疼、脱肛等。
c.操作:手指掐三到五次,绵力按揉三十次。
(7)虎口
a.位置:在手背侧面的第一节和第二节手掌骨中间,稍微靠近食指方向,即合谷穴的位置。
b.主治:感冒、牙疼。
c.操作:推拿三到五次。
(8)腹
a.位置:在小腹位置。
b.主治:腹胀、腹痛、腹胀、消化不良等。
c.操作:用手指或手掌按摩,顺着季肘朝外侧分推,时间控制在5到10分钟之内。