一、夜间护肤的基本步骤
步骤一 :深层清洁排毒
经过了一整天的各种环境折磨,毛孔中到处都是的污垢和油脂,到了晚上我们就要对肌肤进行深层的清洁。涂了隔离霜类和化了彩妆的MM记得要先使用卸妆液,再使用洁面 产品二次清洁,彻底的清洁肌肤。
步骤二 :保湿补水
清洁完皮肤后,先轻轻的拍上爽肤水 来收敛和镇静肌肤,补充肌肤水分。再选择一款适合自己肤质的保湿型晚霜,不管是油性肌肤还是干性肌肤,水分的滋养都是必不可少的,在肌肤在睡眠中慢慢的吸收。
步骤三 :精华素
精华素可是夜间护肤效果的最佳护肤品选择,精华素的营养非常丰富,但只适合成熟的肤质,它能在睡梦中修复你的肌肤,精华素的质地非常的细腻,易于吸收,效果非常好。年轻的MM可以省略掉这一步骤。
步骤四 :面部按摩
睡前是进行面部按摩的黄金时机,在这个时间段的皮肤吸收力是非常强的。而且适当的按摩能加速血液的循环,延缓肌肤的衰老。做好这一步,就可以进行睡眠了,让皮肤在睡眠中进行修复,第二天早上,皮肤水水嫩嫩的。
二、夜间护肤的作用
1、新陈代谢快细胞新陈代谢快,加速肌肤修护
人体有自己的代谢行程表,当夜间11点-2点时,正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期,也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜,让成分中“加速新陈代谢”效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。
2、免疫力变强熟睡时,肌肤的免疫力大增
人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒时的10倍。随着年龄的增长,人体的免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏!想要改善“深度睡眠”擦擦保养品可不够,还跟你的生活习惯、精神状态息息相关。所谓“无烦恼的人才睡得好”,倒也是真的,若是睡不好,敏感又发作,就该多放松先从生活作息调节起。
3、吸收力强环境干净、肤温高,吸收更迅速
晚间保养,为何要比早上更注意?这是因为睡觉环境干净,没有白天的灰尘和紫外线的干扰,加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张,出油量却较少,正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜,可以移到睡前最后一个步骤,明早就可看见不同。
4、排毒效果好中医说法:11点-1点是排毒重要时段
其实整个夜间都是身体的“排毒阶段”,所以晚间的休养生息是相当重要的。9-11点是淋巴排毒时段,如果你还没有谁,可以多做淋巴排毒按摩:11点-1点则是最重要的“肝”排毒时段,全身上下的废物都得在此时清出去。无论如何,在这段时间一定要熟睡。
三、夜间护肤的小秘诀
秘诀一:晚霜不光是保湿
很多mm觉得晚霜就是保湿屏障,尤其适合冬天使用,把脸养护的十分滋润,但其实现在的晚霜不仅仅是为了保湿而存在,还具有了许许多多的功效,包括美白、去斑等等。并且质地上也有了很大的突破,不单纯是膏状质地,啫喱质地的晚霜也渐渐被接受。
秘诀二:涂抹晚上要看准时机
晚上是肌肤吸收护肤品的好时间,然而并不是何时都需要的。例如油性肌肤的mm,由于夏天油脂分泌更加旺盛,所以就不建议晚上涂抹,即使是清爽质地的晚霜可能也会给肌肤造成负担,建议晚霜隔一天一用;而其他肤质的mm可以在洗澡后肌肤毛孔全张开的情况下涂抹,然后轻拍肌肤,让晚霜渗透到肌肤中,这样可以省略乳液以及精华,只要涂抹爽肤水及晚霜即可。
秘诀三:切忌补油过度造成脂肪粒
众所周知,晚上是补油的好时机,大多数的晚霜质地都较为浓稠,含有适量的油脂,然而如果不加节制的使用,皮肤,特别是油性肌肤反而会长出脂肪粒,这样就得不偿失了。当出现脂肪粒时,可以先缓一缓,让肌肤自行调节。可以减少使用晚霜的次数,或则选用清爽不含油的晚霜来调理,让肌肤慢慢适应。
秘诀四:晚霜不等于面膜
这点相信是很多mm都会犯的错误。由于市面上推出的睡眠面膜,也是在睡觉前使用,涂抹之后就可以睡觉,第二天起来洗去即可。具备各式各样的功效,如美白、补水、保湿、抗皱等,很多人都喜欢使用睡眠面膜;有些mm认为晚霜就好像睡眠面膜一样,因为质地相像,所以也会涂抹厚厚一层,但这样是大错特错的,涂抹过多的晚霜导致肌肤无法承受而拒绝吸收营养,这样做还不如不涂抹。
秘诀五:晚霜的最佳时刻
虽然说晚上是使用晚霜的最佳时期,不过晚上这么多时间段,到底什么时候才是“最佳”呢?建议可以再洁面后或者洗澡之后,待肌肤上的水分蒸发掉,再进行涂抹,这时候由于洁面的按摩加速的脸部的血液循环,皮肤上的污垢也清洗干净,正是一个吸收营养的好时机,可以显著地提高晚霜的吸收率。
四、夜间护理的误区
1、不卸妆就睡觉
一整天的妆容会让皮肤难以呼吸,所以一定要及时、彻底清洁脸部妆容。夜间应该尽量减少彩妆在脸部停留的时间,此时该是护肤品上岗的时刻,所以回家就先卸妆吧,争分夺秒地为好肤色奋斗。
2、嫌洗面奶麻烦
每天皮肤暴露在外,油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层,若不认真清洁,则会导致角质层过厚、毛孔堵塞,引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要,不要只用清水洗脸,也不要随便用香皂洗脸,因为普通香皂碱性过高,更会损伤皮层,还会引起干燥、过敏等问题。一定要选择适合自己的清洁能力好的洗面奶哦。
3、保湿可有可无
洗脸后脸都不擦干,任由水分自然蒸发是绝对SAY NO的。洁面时除了带走污垢,皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉,皮肤暂时失去锁水能力,脸上的水分蒸发也会带走面部水分,导致皮肤紧绷,产生干纹。所以最好在洗脸后尽快涂上保湿产品,跟进后续保养。
4、让毛孔呼吸不抹任何护肤品
晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段,护肤品吸收率在此时比日间高一倍,不抹任何护肤品就上床可是相当浪费的,这个时段可是护肤品们大展拳脚的好时间,所以多花一点时间使用眼霜、晚霜、精华液还是相当值得的。
5、眼霜没必要
有人不涂眼霜,或者直接用脸霜代替眼霜的工作,但眼部皮肤和面部皮肤构造不同,是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位,同时也是肌肤活动最频繁的部位,你想想一天会眨多少次眼啊,眼部皮肤怎么会不累呢?因此特别需要护理。一般面霜分子较大,质地偏油,涂在眼部不能解决任何问题,还容易生成油脂粒。所以一定要选择专业眼部产品来解决眼部问题。
6、使用日霜代替晚霜
人的皮肤日夜分工不同,白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀,晚上皮肤主要吸收,尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以早霜主要帮助锁水、防晒,而晚霜则要求营养性、功效性强,如去斑、去痘、紧肤等效果,都是在晚霜中体现。一定要掌握时机好好护理自己的皮肤哦!
7、敷面膜越长时间功效越好
面膜停留在脸上的时间绝非越长越好。一般来讲,如果没有特殊说明可以过夜,补水型面膜不要超过20分钟,否则会堵塞毛孔;而清洁功效的泥膜只需要停留3~5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去,因为面膜干透后,反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
8、挤掉暗疮才是根治的方法
对待痘痘不能操之过急,切忌用手去挤压,否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕,可在初生的痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。为了漂亮的脸蛋,姐妹们一定要忍一忍啊!