姑姑是一个地地道道的农民，由于家里的生活条件不好，所以姑姑总是给别人干零活儿，但是零活特别累，而且工资也不高，但是为了补贴家用，姑姑还是不停的加零活，最近我去看姑姑，姑姑告诉我说她的脖子后面总是胀痛。我就带姑姑到医院进行检查，医生检查以后告诉我们说姑姑患有颈椎病。让姑姑一定注意休息，那么我们想问一下颈椎病该如何护理呢？
1，脖子后面胀痛很有可能是患有颈椎病。所以我们在日常生活中一定不要长时间的保持一个动作。应该经常活动一下身体，扭扭脖子，眺望一下远方，这样可以缓解颈椎不适，促进颈部血液循环。增加颈椎部位的血液流量。有效的预防颈椎病。
2，在患有颈椎病以后，一定要注意保暖，千万不要使颈部受凉，以免加重颈椎病的病情。我没在，晚上的时候可以给颈椎做一下热敷，将毛巾放入热水中。等到温度适合以后放到颈椎处，这样可以缓解颈椎不适。
3，在患有颈椎病以后，我们可以做一下拔罐儿，因为拔罐具有促进血液循环排毒去湿的作用，对于缓解颈椎病疼痛有很好的效果。但是在拔罐的过程中一定要注意保暖，千万不要受凉，还有就是在拔完罐以后一定要喝一杯温开水，这样可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。
注意我们在日常生活中一定要保护好颈椎，因为颈椎是人体的十字路口，对于冷铁有非常重要的作用，如果出现不适的话，很有可能引起头晕恶心眼晕等症状，在出现颈椎疼痛的时候，一定要及时的到医院进行检查治疗。