说到给宝宝吃盐，尤其是1岁前的宝宝，那么，我们到底该如何给1岁前的宝宝吃盐和调料呢？就看看下面的见解吧。
一、宝宝吃盐的问题解决
6个月以下宝宝
根据中国营养学会的建议，6个月以下的宝宝每天应摄入200毫克的钠，换算成食盐就是0.5克。宝宝的日常吃的母乳和奶粉中就含有足够的钠满足宝宝所需，无需另行添加。所以喽，我们较好让宝宝从小养成清淡饮食、低盐饮食的好习惯。
6个月以上宝宝
6个月宝宝推荐的食盐摄入量是1克以下。宝宝日常吃的辅食中有盐分存在，可以满足正常发育所需，同样不要额外添加食盐。请注意，可不要用自己的标准来衡量宝宝辅食的咸淡，我们觉得正好对宝宝来说往往太咸啦~
1岁以上宝宝
通常情况下，一岁以上宝宝每天吃盐的量应控制在2克以内。当出现呕吐腹泻、夏天出汗多等情况时，可根据需要增加盐分的摄入量。满1岁宝宝的食物较好单独做，确保口味，让他品尝食物的天然美味。
二、1岁前宝宝不能碰的调料
1. 味精
味精含有谷氨酸钠。一岁前宝宝吃味精会对妨碍身体吸收锌，可造成缺锌。这样一来可使宝宝食欲下降或诱发异食癖，还会对智力发育带来不利影响。这里提醒母乳喂养的宝宝，要少吃或不吃味精，防止味精通过母乳进入宝宝体内哦~
2. 葱姜蒜
给宝宝做辅食时，很多妈妈喜欢用葱姜蒜进行调味。虽然葱姜蒜有一定的营养价值，但刺激性较强，一岁前宝宝吃了可能会使娇嫩的肠胃受到刺激，诱发消化不良等不适。
3.酸奶
1岁前宝宝不能喝酸奶的原因有三：一是酸奶可破坏宝宝肠道的菌群平衡，让正常消化功能受到影响；二是酸奶中钙含量并不丰富，不能满足宝宝生长需求；三是酸奶的酸度会损害宝宝娇弱的肠胃，引起宝宝身体不适。
另外，父母过早让宝宝吃酸奶还会让其偏爱甜食，对科学饮食习惯的养成不利。
4.豆浆
豆浆中营养物质很丰富，能提升抵抗力，但一岁前宝宝肠胃娇弱，难以消化吸收豆浆中的营养，还是暂时不吃为好。宝宝满一岁后喝豆浆也不能太多，以免使肾脏负担加重或诱发过敏。
5.油炒菜
1岁前宝宝肠胃功能不强，让他吃油炒菜易诱发消化性腹泻，引起身体不适。
1岁前宝宝，肾脏处于发展时期，对盐和调料有严格的要求，所以，各位家长不要随便给宝宝乱吃盐和调料哦。