不少孕妈妈在怀孕期，都非常爱吃酸的东西，而且，我们都知道，吃的酸过多对身体是不利的，所以，孕妈妈学会科学吃酸很关键，下面，我们就一起学习下，孕妇怎么健康吃酸的知识吧。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！一、这些酸食物适合吃
很多新鲜的瓜果蔬菜都是酸的，这些“酸”食物都是适合孕妇吃的，因为，这类食物含有丰富的维生素C，对于孕妇体质的增强，还有胎儿的健康生长发育都很重要，西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣、话梅等酸性食物，孕妇可以吃的。
除了上面的新鲜瓜果蔬菜之外，酸奶也是不错的选择哦，酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，孕妈妈喝了不仅对身体好，而且，还可以让孕妈妈开胃，提高食欲。
二、这些“酸”食物不能吃
孕妇最该忌口的“酸”食物就是山楂，山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。
除了山楂之外，人工腌制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。
孕妇爱吃酸，是很正常的表现，但是，一定要科学吃酸，才能保证孕妈妈和胎宝宝的健康。