上火会引起的症状有许多，上火是中医中的一种说法，症状表现因人而异，上火有可能会引起口腔内出现一些不适的症状，上火会导致牙龈肿痛，牙龈肿痛对饮食方面有一定的影响，那么上火引起的牙龈肿痛要怎么办呢？下面为大家介绍。
1、实火与虚火的区分
实火主要是火热之邪内侵而致，如饮食辛辣、熬夜、压力过大等都会引起实火内盛；常表现为：咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌干燥，尿少便秘等症，治疗是清热解毒、泻实败火为主。
虚火主要是内伤劳损而致，如劳伤过度、体质虚弱久病、精气耗损等引起阴血虚损而生内热；阴虚常表现为潮热盗汗、口燥咽干、形体消瘦等，治疗是生津养血、滋阴降火为主；气虚则表现为畏寒怕风、身倦无力、尿清便溏等，治疗是补中益气、甘温除热为主。
2、对症方法
1、实火引起的牙龈肿痛可以多吃点寒凉、清热解毒的食物，如菊花、板蓝根、绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等；虚火可以多吃点补益滋阴食物，如甲鱼、海带、银耳、百合、山药、黑豆、桑椹、蛤蜊、党参等。
2、实火可遵医嘱采用清热泻火药大黄、黄柏、黄连等，清热解毒药连翘、金银花等。虚火遵医嘱可采用滋阴中药麦冬、天冬、生地、玄参、女贞子等。
3、针对牙龈肿痛食疗法：采用30克的莲子（莲心要保留），15克桅子（用纱布包好），加入适量的冰糖，加水煎煮，吃莲子喝汤。另外一种食疗是蜜梨膏，生梨一个，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
4、也可以采用温茶水漱口能稍微缓解牙龈肿痛，采用嫩的丝瓜捣烂后将丝瓜汁漱口，也有一定的降火止痛效果。
3、温馨小贴士
上火牙龈肿痛期间，不要吃辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒，多喝水，保持口腔清洁卫生，多漱口，再根据个人情况食疗或者遵医嘱服药都是可以的。
4、牙龈肿痛怎么消肿
1、姜竹盐消肿
材料：鲜竹叶300克，生姜120克，精盐适量。
做法：将竹叶熬成浓汁，生姜捣汁后同熬，然后再加入精盐后再熬干，放在有盖的瓷器中，外涂抹于牙龈肿痛的位置即可。
生姜和竹盐都具有很好的消肿效果，将姜竹盐复杂里牙龈肿痛处能够帮助快速消肿。
2、一枝黄花漱口消肿
材料：一枝黄花50克，盐5克，水500毫升。
做法：将一枝黄花和水一起煎煮20分钟后滤取药汁约350毫升，然后加入盐搅拌均匀后用来漱口或者是含漱即可。
一枝黄花具有很好的解毒、消肿、止痛的效果，再加上盐水能够有效快速缓解牙龈肿痛。
3、花椒水涂敷消肿
材料：花椒10克，生姜10克，清水500毫升。
做法：在锅中加入清水后加入花椒、生姜，用大火将水烧开，然后改中小火慢慢熬煮直至水少一半后盛出。然后用纱布蘸取花椒水后敷在牙龈肿痛处。
另外也可以使用少量的花椒面直接涂在患处，一天可以3~4次。
花椒具有很好的杀菌、消毒、止痛、消肿的效果，加入生姜后更是能够帮助快速缓解牙龈肿痛。
4、酒煮黑豆消肿
材料：黑豆、黄酒各适量。
做法：将黄酒和黑豆一起如果煮至黑豆稍烂，然后取其汁液漱口即可。
酒煮黑豆能够帮助消肿只用，对于热盛引起的牙龈肿痛效果很好。
5、丝瓜鲜姜汤消肿
材料：丝瓜500克，鲜姜100克。
做法：将鲜丝瓜洗净后切段，鲜姜切片后将两者一起加水煎煮3小时，取汁即可每天饮用2次。
丝瓜鲜姜汤能够帮助缓解牙龈肿痛，口干鼻涸等不适症状。