一、生姜红糖水有很多意想不到的功效
首先告诉大家的就是红糖水具有调节女性月经的作用，因为红糖水本身就是滋阴的，这样的话对于女性朋友来说是非常好的，女性朋友喝红糖水可以缓解痛经，还能补血哦
其次告诉大家的就是红糖水里的糖类虽然不多，但是红糖的能量却很大，喝红糖水的话红糖可以一直为身体提供能量。这样的话绝不会觉得很累和疲劳了，所以红糖水很适合剧烈运动之前的人喝。
最后告诉大家的就是红糖水具有消毒杀菌的作用，并且能够缓解皮肤干燥哦，特别是在冬天和春天的时候。皮肤总是干燥，甚至还会长出白白的壳，这样的话可以用红糖水洗澡哦，很快这样的现象就会消除的，
注意事项：红糖的含糖量虽然低，但是糖的作用却很大，能让人体的血糖升高，所以有糖尿病的朋友要少吃红糖哦。
二、产妇要适量饮用生姜红糖水
生完孩子以后，都喝点红糖水，这对产妇跟孩子都是有好处的，因为产妇们为了生孩子消耗了自己很大的精力跟体力，而且失去了很多血，好要给宝宝们哺乳，这就更需要红糖水了，红糖水不但能补血，还能供给人体热量。
红糖的营养成分比较高，铁和微量元素也很高，而且红糖中还含有胡萝卜素跟维生素，红糖有这么丰富的营养，释放能量也快，而且有利于吸收，这对产妇都十分有利。
另外，多喝点红糖水，还可以补益气血的功效，而且对恶露的排除大有帮助，需要注意的是，生完孩子以后饮用好糖水最好不要超过十天，因为红糖水喝多了活血的作用就会使恶露为鲜红的血液，造成失血的可能性很大。
注意事项：喝红糖水的时候，应该用沸水煮开以后在喝，用开水冲服以后在引用这是不科学的。
三、感冒可以多喝生姜红糖水
家里有人感冒发烧都可以这么做，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
还可以在其中加入一些大蒜，我们很多人都知道虽然大蒜味辛但是大蒜性温，入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
平时应注意锻炼身体，最好用凉水洗脸，或洗冷水浴，出门时遇到冷空气可以用手在脸部做一下按摩，这样可以改善局部的血液循环，增强局部抵抗力，要戒烟，抽烟出能降低上呼吸道的抵抗能力。
注意事项：在气候寒冷的时候，一定要及时地添加衣服，注意保暖，如果运动后出汗较多，应及时洗个热水澡，同时更换一些保暖衣服，在居室内，要定时用醋消毒。
四、生姜红糖水有助于缓解宫寒症状
大家都知道红糖水作为我国早期的保健品，对于女性滋补身体，健脾，养胃，同时对女性的月经周期的调理也有很大好处，对于体弱，精神差，气色不好的女性，每天在中午吃饭之前喝一杯，可以帮助我们尽快恢复身体
考虑到生姜红糖水对女性恢复身体有很大的好处，我们建议女性每天喝适宜的生姜红糖水，同时对于想改善宫寒症状的朋友们，不妨在饮食上多加注意，少吃生冷辛辣的食物，多吃一些温性的水果，并注意一些主要维生素的摄取，还有适当锻炼也可让我们增强体质
大家都知道女性的身体天生都处于劣势，所以在生活和饮食上我们要多加注意，从更多的方面保护和提升自己，生姜作为我们的食材和保健品，受到越来越多的人们的青睐，它有解热，止吐，抗菌，消炎的作用，可以去腥驱寒，感冒时熬些姜汤就是采用它驱寒的功效、