导致腋下臭的原因主要是两种，一种是因为不注意个人卫生导致细菌滋生，从而释放出的异味，另外一种原因就是因为腋臭的原因造成的，这是因为大汗腺分泌过于旺盛，分泌出的汗液本身就有比较强烈的比较特殊的异味，前一种平时只要注意个人卫生就可以了，而后一种需要进行治疗。
1、保持良好的情绪状体，情绪激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以对自己的心情要调节好，不要经常使情绪处于激动或者暴躁的情况下，以防强烈的情绪波动导致内分泌失衡，加重大汗腺的异常，好的心态对于腋臭的预防护理治疗都十分重要。
2、皮肤清洁很重要，平时注意清洁卫生，尽量每天洗澡，保持皮肤清洁干燥，尤其是腋臭患者要保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗;运动出汗后要注意洗澡，此外还要尽量避免剧烈运动，以减少细菌滋生的机会。
3、腋臭患者宜多吃含水分多的蔬果瓜类：如冬瓜、西瓜、生菜、白菜和橙子等，蔬菜富含维生素，人体维生素的摄入可以有效使人体维生素充足，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。
4、不以香味掩盖臭味：腋臭患者有大部分都是一些爱美的青年男女，在他们发现腋臭症状出现时，觉得只是轻微的臭味一般都会采取用各种香味掩盖，比如试图以香水掩盖臭味，但其实这是一个错误的误区。用香水掩盖腋臭味不仅会轻易的造成身体皮肤过敏外，更严重的是会使身上原本只是轻微的臭味日渐加重。味道愈来愈浓烈难闻。所以发现身上有腋臭时，为了自己着想，万万不能试图以香味去掩盖臭味！