性爱是男女激情的碰撞，也是欲望的释放，是肉体的纠缠，更是火热内在的交融，男男女女们要不断体会对方的身体感受才能不断走向高潮.下面就让专家教你八个能HOLD住性高潮的技巧。
第一招:改善抚摸技巧 经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来.专家表示:"除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭."改善抚摸技巧.是消除一切达至良好做爱效果的障碍. 步骤一:掌握机会.养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手.一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂.以及不时给予亲吻。
第二招：让他拥抱你.许多男士均表示喜欢主动触摸妻子.多过对方触摸自己，但她们却持续传达出"不要靠近我"的信息.假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧.与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的. 第二招:学会说出你的意愿 不少男士在床上会表现得像苦行修士一样。
极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你.假如你希望他停留在某一部位.便应向他发出一些指示. 步骤一:决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说:"我很喜欢你这种抚摸方式."、"不要停"如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止.(若你对那些话反感，可采用呻吟方式表达你的意愿.) 步骤二:当丈夫已符合你的要求，必须让他知道.若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。
第三招:懂得适时提出性幻想 通过以上环节，你的做爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平:提出特别要求或分享一次性幻想. 步骤一:让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的.又或尝试书签技巧:在一本描述性幻想的书中，找出其中你想"重演"的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边. 步骤二:在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容。
第四招:切勿放过一瞬即逝的时机 有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲. 专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动. 步骤-:当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物.集中精神.不要让兴头溜走。
步骤二:尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事。
第五招:挖掘被忽略的性爱机会 你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用.但性学专家指出.夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是个中问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。