一、孕期变黑妞的原因及表现
孕期变“黑妞”的表现
1、脸部
女性怀孕3-5个月后脸部会出现妊娠性黄褐斑，直到分娩后才逐渐消退;如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。
2、乳头、乳晕
怀孕之后，由于动情激素及黄体素的分泌量增加，以致乳晕也可能出现色素沉淀，使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉，像是有变黑的现象，这其实是属于正常的孕期皮肤变化，大多在产后就会逐渐消退。
3、脖子、腋下、腹部
除了脸部的雀斑和乳头周围的变黑，孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。色素的沉淀使这些部位就像没洗干净一样，黑乎乎的一篇，甚至还会带有一些纹路，使孕妈们感觉很尴尬。
二、孕期皮肤变黑的原因
孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。
同时，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。
二、如何从黑妞变身白富美
1、洗净脸上的污质
早晚用轻柔的方式，洗净脸上的油污和脏东西，洗脸时，要以温水轻柔的拍打脸部，洗净后，再用冷水反复拍打脸部，帮助脸部收缩;擦拭时，用干净的毛巾轻轻压贴脸部即可。
2、避免日晒
盛夏阳光开始放射出紫外线，此时孕妈们可以撑起一把防晒伞，或戴上帽子及墨镜，避免因脸部肌肤的角质层变薄，反而造成黑色素的沉淀。
3、避免大量的流汗
除非是运动，否则要尽量避免大量的流汗，因为较高的体温以及汗水，会使皮肤内层的脆弱血管扩张，让皮肤有发红的现象。
4、适当补充维生素
孕妈们要想变白，还可以通过吃水果来补充维生素。此时孕妈可以吃一些像葡萄、樱桃、苹果这样富含维生素的水果，帮助自己和宝宝健康美白，不要自行使用美白护肤品或吃相关药物，以免药物的不良反应对宝宝产生不好的影响。
三、孕期怎样防治皮肤变黑
孕产妇皮肤变黑的部位多在颜面、额部及颈部。表现特点为：不对称的黑色或黑褐色的色素沉着斑块。
皮肤变黑病可由使用粗劣化妆品引起，或是长期接触石油类或润滑油有关，或是内分泌功能紊乱，妇女卵巢功能障碍所致。不论何种原因所致，或何种表现，有人认为都是与碳氢化合物中毒有关。
皮肤变黑治疗，并非一朝一夕就能收效，因而要有足够的耐心，这一点很重要。孕产妇可以服用维生素C，每日1至3克，静脉点滴，或长期口服。在治疗的同时，还要注意病人的生活有规律，心情要愉快，尽量避免情绪过大波动，同时要注意多吃高蛋白和高维生素的食物。
产后恢复美丽，孕期要注意什么？
孕妇在孕期应自我保健，注意防止在阳光下照射面包过久。夏秋季要戴凉帽或打伞。讲究饮食营养，不吃辛辣等刺激性强的食物，少吃动物脂肪。
每天早、中、晚至少洗3次脸，不抹低劣变质的护肤霜，不用质量差的香皂。同时讲究精神卫生。保持轻松、愉快、平静的情绪，睡眠充足，生活规律，适当地参加活动。这些如果都能认真做到，可以收到明显效果，帮助妈妈在产后迅速恢复“青春”。
四、准妈妈如何保护好皮肤
夜间下肢痉挛
孕妇发生夜间下肢痉挛的原因尚不清楚，有的认为与维生素D缺乏有关，也有的认为与迷走神经兴奋有关。曾有人对4例重度夜间下肢痉挛的孕妇测定血清钙，均在正常范围。夜间下肢痉挛的孕妇多是初孕妇，大多发生于妊娠16～18周，最早发生于妊娠第4周，多发生于夜间，痉挛部位多见小腿肌。
需要与之鉴别的是不安腿综合征。不安腿综合征也常发生在妊娠期，多在临睡觉时，孕妇感觉小腿深处有难以形容和难以忍受的不适感，越静止越明显，活动后可减轻。这种情形在妊娠后3个月以内多见。睡觉前用温水洗脚，按摩小腿肚10分钟，有助于缓解腿部不适。
脸部皮肤的改变——蝴蝶斑
可能是怀孕后体内激素水平过高所致，但并非所有孕妇都会出现面部皮肤改变，目前循证医学还不能很好地给出解释。蝴蝶斑听起来漂亮，实际上不受准妈妈欢迎。民间有这样的说法：怀女孩会使妈妈长蝴蝶斑，怀男孩则不长。这种说法显然站不住脚。不必为孕期的变化而烦恼，宝宝出生后不久，皮肤就会恢复原样了。避免强烈的日光晒，不让面部长时间暴露在日光下，保护孕期皮肤，可减轻蝴蝶斑的程度。