应该如何改善 为什么晚上睡觉鼻子很干燥
2023-07-19
来源：客趣旅游网
当空气中的水分含量比较多的时候，人体就会感觉比较的舒适，皮肤也是很湿润的状态。如果空气当中水分含量少，特别是像现在这样的，秋冬季节，人体就会感觉到比较干燥，明显的表现就会在皮肤干燥，鼻腔干燥上面，很多人晚上睡觉的时候感到鼻子发干，除了天气原因之外，和身体状况有关系吗？对于这种情况应该来如何改善呢？下面就来简单的介绍一下。
如果按照中医的说法，鼻子是属于肺部。鼻腔干燥的话，多半是因为肺阴虚引起的内热，所以相对来说，在饮食上面就要多吃一些滋阴润肺的东西，比如说银耳莲子汤就是不错的，也很适合在秋冬这样干燥的季节食用，另外饮食要注意清淡，少吃一些辛辣上火有刺激性的东西，多喝温开水，喝水一次性并不需要很多，但是一定要多次食用，这样才能达到给身体补水的效果，不要等到口渴了再去喝水。
另外的话，像一些取暖设备，比如空调，取暖器，电热毯之类的都是会带走身体水分的。要尽量避免长时间使用，使用的时候，最好在旁边放一盆水，增加空气当中的湿度，或者直接使用加湿器。鼻腔干燥比较严重的话，可以使用生理盐水来清洗。另外的话，可以到医院里面咨询医生，开一些鼻腔喷雾来使用。
所以说，鼻腔干燥，这个反应了一个外部环境缺水的问题，同时也反应了一个身体内部缺水上火的问题，不要置之不理，要不然容易让细菌病毒从鼻腔侵入体内，导致抵抗力下降，生病等问题。对于这种情况，可以从饮食上面，生活细节方面来进行改善这样才可以让身体更加的舒适。
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