胃溃疡的出现吃杂粮行吗

朋友们对于胃溃疡或多或少有一些了解，这是胃病中的一种，较多的起因导致了胃溃疡的出现，因此朋友们要多提防胃溃疡，而且发病之后的饮食需要高度的重视，一起了解一下胃溃疡的出现吃杂粮行吗？

胃溃疡患者不宜吃粗粮！胃溃疡就是由于胃表面黏膜受损，胃酸对胃辟的侵蚀形成了胃溃疡。胃溃疡患者的胃往往会出现种种不适，容易受到饮食方面的影响。长期过多地吃粗粮会破坏胃肠道的正常功能，增加胃内部摩擦机会从而损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，并增加癌变几率。因为粗粮顾名思义就是食物粗糙，其蛋白质、微量元素在人体中的吸收利用减少，使人抵抗力下降，引发疾病。

胃溃疡患者都知道自己不适合吃刺激性的酒精、辣椒、咖啡 因等，但很多胃溃疡患者没意识到粗粮也是不宜多吃的。粗粮如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒杂豆类及硬果类等也需要费劲咀嚼，竹笋、芹菜、韭菜、豆芽、生萝卜、芥兰、洋葱虽然是蔬菜，但纤维比较粗硬，胃溃疡患者就不适宜食用。而且吃过多粗粮，没有与细粮合理搭配，容易导致胃酸过多患胃病。

讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。注意饮食卫生，不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进胃溃疡愈合的良好习惯。

胃溃疡的出现吃杂粮是不行的，我们要重视自己的胃部健康，认真了解胃溃疡这种疾病，清淡的饮食是最为重要的，而且还要食用容易消化的食物。