枸杞子能治便秘吗
2023-08-21
来源：客趣旅游网
便秘在排除了是病理性的，那么最大的原因就是因为饮食的不健康不规律导致的便秘，如果是因为后者导致的便秘那么通过食物的改善，养成健康良好的生活习惯就可以原理便秘的，多吃帮助排便的食物就可以，那么枸杞子能治便秘吗？
枸杞一般是不能用来直接解决便秘问题的，虽然枸杞是有很多疗效的补品，但是对于实热邪盛者就不宜服用，而很多便秘者都是属于实热邪盛者就不宜服用，所以建议便秘不要乱吃枸杞，除非是遵医嘱的食疗或者是中药治疗中有搭配枸杞服用。
建议便秘者少吃枸杞，想要改善便秘可以吃一些粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便，比如燕麦韭菜或干笋等食物可以多吃一些。，还有尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和蓖麻油来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循环，一般来说便秘都是建议多吃一些新鲜的水果喝蔬菜。
枸杞是没有通便的作用，所以无法治疗便秘，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，所以便秘者可以多吃以上介绍的食物，少吃枸杞。
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