9个月宝宝便秘吃什么好

由于宝宝的消化系统尚未常熟，出现便秘的现象很常见的。在这种情况下，宝宝就会变得没有食欲，这样长期下对身体影响很大。因此，家长们一定要引起重视。那么9个月宝宝便秘吃什么好呢？

婴儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。，而饮食不足，食物成分不当，肠道功能失常，体格和生理异常等也会引起婴幼儿便秘。

9个月便秘的宝宝，平时可以多吃以下食谱来改善便秘：

1、燕麦栗子粥

用料：燕麦粉20克，熟栗子仁50克、粳米20克

做法：.粳米淘洗干净，提前泡两三个小时;锅里放够适量水，把粳米倒进去，加少许的几滴油进去;20分钟左右粥煮的微烂、粘稠;把燕麦粉加水适旦煮熟成糊状，再加人碾碎的栗子粉末，两者搅拌均匀，倒入粥里面，稍微煮一下即可。

2、薏米桂花银耳粥

用料：薏米150克，银耳100克，干桂花适量。

做法：薏米洗净，用温水浸泡20分钟，银耳泡透，取适量水、银耳和适量白糖烧滚，倒入温水浸泡过的薏米中，淀粉勾芡，出锅加桂花即可。

3、温榨玉米汁

用料：新鲜甜玉米一根、蜂蜜少许(1岁以下宝宝禁用蜂蜜)

做法：.新鲜甜玉米两颗洗净，剥下玉米粒;锅内放入甜玉米粒，加入清水，水约是玉米粒的三倍，煮至水开即可;.煮好后的玉米和水略放凉，放入搅拌机中搅拌即可直接饮用，如不够甜，可以适量加些糖。

4、银耳百合粥

用料：大米40克，银耳、百合各10克。

做法：银耳、百合分别泡水，发好，洗净;大米淘洗干净后，加水煮粥;将发好的银耳撕成小块，与百合一起放入粥中。继续熬煮，待银耳和百合都有些溶化，粥粘稠即可。

以上就是9个月宝宝便秘吃什么好的相关介绍了，大家在了解的基础上需要积极使用以上的食谱积极治疗了，这样才可以促进宝宝肠蠕动，达到通便的目的。