试析大学生心理障碍的教育对策
论文关键词:大学生心理障碍 心理调整
论文摘要:本文讨论现代大学生中出现的心理障碍类型，分析其产生的原因，依据社会对有些人才综合素质尤其是心理素质的要求，提出了怎样对大学生的心理障碍进行心理调整，提升大学生的心理素质，适应社会发展的需要。
当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济己见端倪，而人要在这
个竞争力强的社会求生存、求发展，对素质的要求更高，尤其是心理
素质。大学生面正确是比以往任何时候全部要沉重得多的竞争压力，
有更多的选择和追求。所以，我们比以往任何时候全部要愈加重视大
学生的心理健康。在平时工作中，我们也发觉，当今大学生的心理障
育有主要意义。
一、大学生的心理障碍的关键表现
大学生常见的心理障碍有焦虑、抑郁、自卑等等，下面作具体的分析。1,焦虑或抑郁的心理。
它是一个十分复杂的比较消极的情这是心理障碍最常见的表现形式，
绪反应，包含自尊心受损、自信心丧失、失败感和愧疚感交错而形成的担心、不安、烦恼、忧虑、恐惧等情绪状态。大学生在学习、工作、生活中碰到挫折而产生焦虑情绪是常见的，适度的焦虑对学习和工作 有一定的主动作用，
正如一定程度的压力能增强人的工作效率和主动
性一样。不过，焦虑过分和时间持久就会抑郁自己，损害正常的心理活动，造成心理障碍，形成心理疾病，严重影响学习、工作和正常的生活。
2、自我意识不良。
自我意识表现有自由感、独立感、自信心、未来感等。有的大学生在
集体活动或同学交往中出现顺从、默认行为，无意或畏于独立地坚起
己见，久而久之自我意识中的独立感及派生的自由感和自信心便所以
受到压抑而不能健康发展。大学生的未来感通常相当强烈，
但因为现实生活中的精神压力而致未来感较为淡薄或缺乏高层次的憧憬和追
甚至于过分自尊，从而造成虚荣、求，自尊心受挫的机会也对应增多，
嫉妒她人的情形，形成偏执、易猜疑、偏激的不良心理情绪。
学的交往中轻易关闭自己，离群索居，孤僻寡言，在集体中无法找到
自己的位置，失去归属感，从而形成多种人际交往障碍。
4、神经衰弱。
这是大学校园里常见的精神病，大学生中患有神经衰弱或精神分裂症者为数较多。其关键的原因是因为学习过分担心而又不合理安排，没能正确处理好工作和学习的关系，人际关系僵化又得不到协调，谈恋爱失败或因单相思深陷泥潭无法自拔，等等。
二、大学生产生心理障碍的原因
大学生产生心理障有社会的原因和个人的原因:
1环境的改变。
每个大学生全部要面对环境的改变，在不一样的环境中生活习惯、学
习习惯、人际交往全部会有不一样的处理方法，部分适应能力差的大
学生面对新的环境便不知该怎样去对付，产生失落感，这种不良的情
绪连续的时间愈长，对大学生的心理影响就愈大，就会形成心理障碍。
2、多种文化的冲击。
在传统文化教育方面，或多或少带有部分浓厚的封建色彩，和今天的
社会经济有很大的区分，反应在心理上便是单纯的、守恒的思想观念
必定成为复杂的多变的思想观念，大家的价值观、道德标准也会随之
改变。这种巨大的落差使部分大学生心理产生动荡，无法把握未来，
看不清自己前进的目标，不敢面对竞争;也有的大学生在痛苦地探索、
不利。
以竞争和个人主义为关键的，冲击着大学生的原有思想模式，假如大
学生不能勇敢地以健康的竞争心理去作正当的竞争，就会滋生出多种
不健康的心理问题。
3、大学生个人存在的原因。
现在的大学生全部是经过长久的艰辛奋斗才前进高校的大门的，但大
学和中学毕竟有很大的区分，假如对多种问题不能正确定识和处理，
就会产生多种心理障碍。
(1)期望过高，理想脱离现实。多数大学生全部是以优异的成绩考上
大学的，不少在中学里是尖子、高材生，来到大学后，就认为自己是
国家的栋梁、未来的人才，不能摆正自己的位置，在经历过一个学期或一个学年以后，她们就发觉自己并非如此，周围有很多同学比自己强，这种主观愿望和客观实际反差太大，又没能立即地对自己进行剖析、调整，时间一长，就会产生心理障碍。
(2)实践少，心理承受能力弱。现代大学生均出生于“文革”后期，长于改革开放时代，从学校到学校，极少接触社会，没受到什么挫折，因此心理承受能力普遍比较弱小。来到大学以后，生活、学习全部要自理，就会以为周围的一切和自己过不去，对人和事全部看不惯，遇事愈多，内心就愈沉闷，最终造成心理障碍。
(3)素质不高，发展不全方面。一部分大学生在个人修养方面比较差，
素质不高，关键表现在:养成了高傲、自私、心胸狭窄、度量小和看
压力是大家日常生活中常常碰到(4)压力过分，人际关系失调。
的现象，假如长久处于过分的压力之下，对于大学生的学习、工作、生活全部是有害的。现在，大多数家庭全部是独生儿女，生活条件也好了，家长有望子成龙的心情，常给孩子施加压力。另外，部分大学生和集体中的同学关系担心，不会协调好，出现疆化，造成孤独、寂寞、苦闷，对周围的人怀疑、厌恶和恐惧。
(5)恋爱受挫，个性太强。大学生谈恋爱是相当普遍的，假如爱情出现波折，得不到立即的、合理的情绪疏导，轻易造成不良的后果。在 强调个性发展的同时，应对大学生的个性进行正确的引导，预防个性
过分膨胀，没有约束，易走向反面，也会给大学生造成沉重的思想压力和心理负担。
三、怎样对大学生进行心理调整
要对大学生进行心理调整，实现心理健康，需要内外结合，综合诊治。1,疏通思想，摆脱痛苦。
心理障碍即是心理不通畅，使人产生痛苦，处理它的最好方法是疏通。
从思想政治工作来说，就是要经过耐心的、细致的、艺术的谈心，帮助她们把意见提出来，把情绪合理地发泄出来，卸下思想包袱，摆脱苦楚，并要合适控制情绪，恢复理智状态，达成心理平衡，轻装前进。
弗洛依德称之为“精神分析法”。不论灌输那种道理，无非是帮助她
们提升认识，解开疙瘩，认清方向。
能力减退，这时，任何偏激语言，只能起“火上浇油”的作用。故此，
要用温暖入耳的善言进行劝慰，帮助减压降温，
使其逐步恢复平静和理智。同时，还要帮助处理实际问题，让学生感到老师是真诚帮助她
的。从实际的思想认识问题出发，有的放矢地讲明道理，抚平情绪，
在温暖和煦的气氛中促进大家内心精神的解放、升华。
3,培养自我意识，预防理想和现实脱节。
应该树立高尚的人生理想和信念，确定人生的面向新世纪的大学生，
奋斗目标，因为正确的世界观和人生观是心理健康的支柱;要确定适 宜的理想水平，将自己的发展和社会的发展统一起来，脚扎实地，埋
头苦干;要善于超越自我，上下求索。在这里，要强调引导大学生培
养自我意识，跟上人的自主性和发明性充足发挥的时代，保护和爱惜
大学生的主观能动性，激励发明，勇于创新，不要用过时的观念和意
识，束缚大学生的手脚，阻碍时代前进的步伐。有了良好的自我意识，
就能正确地认识自己，有效地控制自己，增强自信，也能在很大程度
上避免压力的不良影响，从而取得人生的主动权。
4、增强对挫折的抵御能力。
大学生在学习、生活、恋爱诸方面不可能全部是一帆方顺的，在遭受
挫折时能保持人格的完善和心理平衡，是心理健康的标志。大学生正
处于从依靠、被保护向独立负担社会责任转变的时期，应加强对人生
事件的心理预期教育，提升大学生应激能力，让其有意识地容忍和接
说法等心理教育方法，帮助大学生面对困难和挫折，教育她们以正确
的态度、顽强的意志、宽广的胸怀对待困难和挫折，并不停完善本身
的心理素质。
5、发明良好的人际关系环境。
大学生在大学期间的学习、生活、工作，大部分时间全部处于集体中，
有正式团体，也有非正式团体，有宿舍、班级和系，也有多种涉外集
体活动。集体关系直接影响到个体的人际关系，应尽可能举行部分集
体活动，培养她们的集体主义精神，提升社会交往能力，形成一个良
好的人际关系环境。教育大学生认识人的生活、学习是处于一个环境
之中，孤立自己是错误的，必需以乐观、开朗的态度去生活、学习、工作，发扬相互帮助、取长补短的团体精神。引导她们确立向上、健康的生活理念，在她们当中逐步形成同知识经济时代相适应的主人翁精神和集体主义精神，养成宽以待人的心理品质，塑造一个新型的人际关系。
6、为大学生成长发明良好的环境。
在对大学生进行心理调整的过程中，一个不容忽略的步骤是怎样发明
大学生健康成长的环境。我认为学校应为大学生的成长发明良好的学
习和生活环境。如加强师资队伍建设，提升老师的讲课水平和本身的
素质，更加好地适应该代社会的发展进程;加强宿舍管理，使宿舍成
为大学生学习和生活的良好环境;合理安排学习或工作的强度，避免
对大学生进行心理教导和心理教育。