首先潜水就必须面对浮力的问题，尤其是中性浮力是每个潜水员都需要面对问题。今天带大家来了解什么是浮力，重点介绍负浮力。潜水是否需要更好的掌握中性浮力呢?一起来了解。
拼命吸气但上升很困难，一呼气就很容易下沉。
潜导找到一个小东西招呼你过来看，你游过去却停不下来，盘旋了一圈又一圈，总是要一直不停地踢水，一停下来就下沉。
游动中总是感觉耳压受到挤压，不知不觉就沉下去几米。
有以上这些状况的话，不要怀疑，你就是负浮力!
新手们往往有一个严重的错误，在水下基本不调BCD，而仅仅是靠肺部呼吸进行浮力调整。
这是因为在OW平静水域进行中性浮力的训练时，深度太浅(不超过5米)，往往也就是一两米。
此时仅靠呼吸也能够轻松达到中性浮力，但这样却让他们在水下养成了不习惯调整BCD中性浮力的错误做法。
由于OW水深限制不超过18米，压力还不大，很多潜水员在不调整BCD的情况下，虽然呈现的是负浮力，但依靠踢腿打水，也能够保持住平衡。
还有些潜水员由于有过充气过多造成急速上升的经历，从此总是惧怕给BCD充气，由此养成了一直保持负浮力的坏习惯。
解决方法：克服恐惧心理，在不踢腿的情况下，尽可能多地去尝试小幅度的充排气调整，找到中性浮力的平衡点。
中性浮力。
中性浮力是指正浮力与负浮力完全相等，这时，物体在水中成悬浮状态，不上也不下。如何判断潜水员是中性浮力呢?那就是在潜水员身体任何部位(特别是手脚)都不动的情况下，身体悬浮在水中，不上也不下。
对于放置在水中的物体，它所受到的浮力的大小等于它所排开的水量的重量。
如果水中物体排开水量的重量大于物体本身的重量，物体将浮在水面上，我们称它具有正浮力。反之则下沉，称为负浮力。如果物体排开水量的重量和物体本身重量相等，物体会悬浮于水中，达到中性浮力。
所以，浮力的定义就是：浮力=排开的水重
而潜水时我们会遇上三种浮力：
正浮力：在水面能使你漂浮而不会下沉，在水里能让你做上升的助力。
负浮力：让你有下潜的动力，潜水如不深入海中，那应该说是浮游而已。
中性浮力：让你保持在水中的位置。不上也不下，任你遨游这大海这片内太空。