防战心得体会

　　在这为期两天的学习中，我学会了很多，在闫春虎老师的亲切指引下，我知道了怎样与人更好的沟通和加强人际关系，我变得更加的自信，并对未来充满了信心。

　　原以为这次培训可能收获不大，只是一次简单的交流，但是我知道我的想法错了，在进入到那个教室之后，那里面所发生的一切让我对生活的态度和个人的价值取向有了更深的了解，这真是意想不到的结果，我非常感谢领导给我提供了这样好的学习机会，我将运用所学的知识和技能来回报您对我的大力栽培，尽心尽力的完成自己的职责，努力完善自我。

　　在推开那扇门之后，我的心里变得忐忑不安，不是害怕，也不是焦虑，是对未来价值观念的更新的一次疯狂之旅。在这次旅途中，我将踏入新视野的领域，我将面对不一样自己，我将得到心灵强有力的支持。

　　记得刚刚进入那间教室的时候，我看到的全是熟悉的身影，因为我们在私下也常常联系，原以为我对他们已经非常的了解，这次交流的收获未必很大，我认为这只是我们朋友之间的`一次交流罢了，但事实相反，我知道我还不是一个合格的朋友，我对他们了解的并不多，更别谈知根知底。在上课之前，我原以为对待朋友只要真心实意就可以，态度并不一定很重要，因为我觉得我了解他们，他们也可能了解我，彼此间并不需要太拘谨，随性即可。在上完这次课以后，我知道我的想的还是太简单了，朋友之间的关系是需要经营的，没有不付出的收获，每个人都有自己的生活方式和态度，想要真正的了解一个人真的很难，但是我们做的只是让他们觉得你确实是一个可交往的人，可以在不如意时向我们倾诉的对象，这就足够了。

　　在课堂上我觉得非常的放松，没有以前那种担心被老师提问，害怕被领导叫去谈话的焦虑，就像我们本来就是一家人一样，没有了隔阂，没有了压力，可以自由的做自己想做的事，说自己想说的话，但并不是挑衅的事，只是一种很放松的状态罢了。闫老师对人非常的热情且具有很强的感召力，他的自信从容，乐观积极的生活态度感染了我，我觉得世间的事并没有想象的那么困难，只是心态的问题罢了。俗语说：世上无难事，只怕有心人。只要保持乐观向上的态度，你就可以自信的完成你想做的事，不包括摘星捞月。

　　与人沟通是一门很深的学问，并不见得哪个人都招人待见，人非圣人，孰能无过，在现如今的复杂生活环境中，保持自我的是越来越少了，他们或多或少的被社会同化了，这是趋势，非一人可以改变，所以我们就需要保持良好的心态和敢于面对生活的勇气。勇气是衡量一个人灵魂尺寸的标准。想办法使自己符合标准吧。我学会了培养勇气的秘诀，首先你要表现出你一个勇敢的人，外在的表现有时可以影响内在的想法，在外人看来你是一个无所无惧的人，他们会给你称叹，这就是你克服恐惧的信念。其次，心态也是获取勇气的有效方法。只要明白别人能做到的，自己也一定可以。生命本来就是一种颇有规律性的循环，假如你意志消沉，精神不振，那你的生命力就可能处于低谷。只要你保持勇气，继续向前，就能够克服低谷。

　　沟通是每个人都必须学会的，每个人都脱离不了社会，更加离不开人群，所以我们要学会如何增强沟通的自信和能力。自信来源于对生活的态度，无畏无惧，积极向上。能力是后天养成的，只要敢于突破现状，发展的潜力将是无穷的。与人交谈就是要抓住他人乐于交谈的话题，仔细的聆听并给与鼓励的意见，他们会感到自己受到了重视并乐于与你交谈，这样你们的关系就进一步加深了。

　　己所不欲勿施于人，自己想的并不代表他人的想法，我们要尊重他人的想法和建议，不要太直白的反对，人都是想要受到尊重的，你的直言可能会破坏你们之间原本友好的关系，所以缓冲话语就起到很重要的作用。要有理有据的陈述自己的观点，这样会给他人另一种建议，引起他对事情的另一方面思考，也包含了对他的尊重，他们会非常感谢你的提议，而不是太直白另他人厌恶。

　　总之，在这两天的学习中我收获很多，将对我的人生有很大的影响，我的未来将是另一番景象，在此期间，我更加的了解了朋友的想法，相信我们的关系会更加的友善。再次感谢闫老师对我的帮助，领导对我的关注与培养。