蹲踞式跳远：助跑与起跳

上课年级：三年级 学生人数：50 课次：1 本课教1、 蹲踞式跳远：助跑与起跳 材 2、 游戏：搬运 课的类型 新授课 学 1、 认知目标：使学生了解蹲踞式跳远四个技术环节的名称，知道助跑与起跳的要求。 目 2、技能目标：基本能完成准确助跑与有力踏跳相结合的动作。 标 3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质和热爱劳动的良好品质。 重 蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节。助跑一般在10-15米采用站立式起跑，跑点 6-8步，最后一步起跳腿的大腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏跳。 重点与 重点：踏跳有力 难点：助跑有节奏与踏跳很好结合 难 点 课的顺时间序 分配 开 始 3’ 部 分 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 ********************* 女********************* ********************* 男********************* 学法：学生随教师口令实行练习 学法：1、随教师实行一起完成 2、注意听讲 1、 体委整队、报 告人数 组织：四列横队 2、 教师检查着装、 出勤 3、 师生问好 要求：动作“快、静、齐” 4、 布置任务 5、 队列：稍息立组织：四列横队 正、原地转法、踏步 走、立定 教法：口令指挥学生练习 要求：队形整齐、一致 1、 徒手操 组织：体操队形 扩胸、体侧、体转、教法：1、教师领做并提示要领 跳跃、蹲起、踝腕关2、口令指挥学生完成。 节绕环 3、小结练习情况 2、 上一步单脚起跳 要求：1、动作规范、态度认真 3、上三步单脚起跳 准 备 6’ 部 分 主 组织：梯形队，分组练习 1、 蹲踞式跳远 教法：1、利用图片信息实行动作技术分 安全措施：做好充分析 学法：1、认真听讲，积极思考，用心体地准备活动，课前检 2、提示重难点及要求，指导学生会动作要领 查场地和器械。 上一步单脚起跳练习 2、练习上一步单脚起跳与上三步3、提示易犯错误，指导学生练习短距离单脚起跳动作 助跑头触悬垂物 4、 逐渐增加助跑距离单脚起跳 3、练习助跑、起跳动作 4、注意观看，互相学习 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 课的顺时间序 分配 体 部 分 28’ 2、游戏： 搬运 5、练习有节奏的助跑有踏跳结合 6、 找优生示范动作。 5、注意听讲 7、 小结练习情况。 要求：认真听讲，刻苦练习，注意安全 组织：梯形队，分组实行 教法：1、讲解游戏方法、规则，提示要 求按照教师要求完成。 学法：1、认真听讲 2、指导游戏、评判，提示学生注意安全 3、小结游戏情况 2、以比赛的形式实行游戏 要求：团结协作、注意安全、遵守游戏 规则 组织：圆形队 教法：1、教师提示指导学生放松游戏 2、总结本课情况，布置作业 要求：遵守纪律、听从指挥 预 计 生 理 负 荷 结 束 3’ 部 分 教 具 准 备 1、 放松练习 2、 集合整队 3、 总结本课 4、 布置作业 5、 宣布下课 6、收拾器械 学法：1、认真做放松练习 2、认真听讲 铁环：8个 实心球：12个 200 180 160 140 120 100 80 | | | | | | | | | 5 10 15 20 25 30 35 40 45 课 本课学生在练习过程中，能够做到积极认真、主动参与，掌握了单脚起跳的方法，动作基本准确，达后小结 到了预期的目的。但是，动作质量不高，可能跟学生的身体素质差、协调性差以及意志品质相关，同时， 也希望这些同学利用课余时间积极自觉地参加体育活动。