大学生心理健康教育试题答案

简答题部分试题答案

1. 大学重生心理适应问题主要有哪些方面

1、对新的学习生活环境不适应 2、学习紧张和竞争压力造故意理负担过重 调致使社谈心理阻碍 4、理想、目标落空造成心里疑惑 2. 大学生常有的心理问题包含哪些方面

重生不适应、感情问题、人际交往问题、学业问题、职业发展和择业问题 3. 大学生的恋爱观拥有哪些特色

3、人际关系失

（ 1）着重恋爱对象的道德（ 2） 恋爱行为逐渐公然（ 3） 恋爱低龄化（ 4） 恋爱态度趋于草率

（ 5） 恋爱结果不谈婚姻（ 6） 性念的显着变化（ 7） 能够宽容对待失恋 （ 8） 恋爱目的的功利性（ 9） 新的恋爱方式的产生 4. 影响职业生涯发展的主要要素有哪些

（ 1）没有清楚的自我认知，即不认识自己的职业性格、专长、兴趣喜好等；

（ 2）不认识外面社会环境特别是就业环境，各样职业的现状及发展远景；

5. 大学生常有的心理挫折有哪些

1、与学业相关

经过由高中向大学阶段的转变，

大学生心理上一下子难以适应大学的学习方法、

内容和过程。若有的大学生对所学专业不感兴趣；因为专业基础单薄而学习费劲；自己感兴趣的课，老师讲得无聊；舞弊被抓，或他人要看自己的答案；听了一场题目很好但内容糟糕的讲座；考试

失败、升学竞争等。因此，他们感觉自己能力差，感觉没前程，产生挫折感。 2、与自我意识相关

进入高校后，大学生开始从社会性方面意识到自己的存在，并从社会方面认识和评论自己，体验和调控自己。但毕竟大学生的心理还没有成熟，自我意识还在不停发展变化之中，社会性 的成熟度仍有待提升，因此会出现这样那样的误差、缺点。他们生活经历较浅，社会经验较缺少，对社会、对他人、对自我的认知还不够全面和深刻，真的需要单独办理实质问题时，

常常举棋不定、一筹莫展，对问题的认识简单偏执，走极端，思想方法也较片面、主观，喜 好想象。如进入大学感觉骄傲，但学习上一点小挫折就自卑，或某方面不如他人而自信心发 生摇动，或自我感觉优异，一旦接触社会即发现自己很一般，自卑感油但是生。 3、与人际交往相关

人际交往受挫是因为大学生在心剪发展过程中，心理活动拥有某种委婉、内隐的特色。他们既不肯把自己的想法轻易告诉他人，又希望他人能够认识自己，能真挚、爽快地对待自己；希望找到贴心朋友，但又难找到贴心朋友。这类特别的心理矛盾，使一些大学生交往面狭小，

缺少主动性，与同学之间不易流露真情、互换思想。以自我为中心，只关怀自己的利益和兴 趣，忽略他人的处境和利益。如因挚友过诞辰未被邀请而失意；与挚友闹翻；与朋友看法冲 突；与老师出现矛盾；受人奚落嘲讽；寄出贺卡回收却极少等自然产生孤单感。 4、与恋爱、性相关

大学生的性意识处于觉悟和发展阶段，他们都激烈希望与异性接触，但大学的人生观还处在变化之中，对与异性的交往缺少正确的认识，有时就会堕入异性交往的误区。如自己不爱的人爱上自己，或自己爱上有恋人的人；恋人吵嘴；遭受异性纠葛；当自己的爱情表示不被别

人接受或失恋时，自尊心遇到损害，堕入不可以自拔的境地，致使精神不振，难以超越这道精 神阻碍而感觉到挫折。 5、与就业相关

跟着新旧体系的改革，特别是高校毕业生疏派制度的改革，大学生有了更大的择业自主权，大学生完好能够依据自己的意向选择理想的职业和单位。但大学毕业生人数逐年增加，人材

1 / 3

大学生心理健康教育试题答案

市场竞争日益激烈，许多大学生在择业过程中当主观梦想与客观实质、理想与现实发生脱节时，便慌张失措，产生各种心理阻碍，堕入长时间不良情绪的困扰而不可以自拔，有的甚至走

入极端，造成严重结果。

6. 大学生心理健康的标准能够归纳为几个方面

1.能保持对学习有浓重的兴趣和求知欲念。 2.能协调解控制情绪，保持优异的心境 . 3.意志健全，能经受住各样挫折和磨炼。 4.人际关系和睦，乐于交往。 5.正确的自我意识。 6.适量的行为反响。 7.完好一致的人品质量。 8.踊跃的社会适应力。

7. 某位大一学生小明发现 x 理想中的自己和现实中的自己相差太大，他很烦恼，面对这类矛盾情况，小明应当采纳什么门路来解决 8. 简述大学生的情绪特色 一、情绪体验丰富多彩

二、情绪颠簸较大

三、情绪体验激烈并易激动

大多半同学对体育

大学生在外界刺激下很简单激动， 表现出激烈的情绪体验。 这说明大学生富于激情， 也表示，

不可以客观地剖析问题， 还

大学生的情易失掉控制。 一些大学生参加打斗打斗事件大多因小事惹起， 竞赛的输赢表现得特别狂热。 这是因为大学生的脑筋还不够沉着， 制能力显然不足。

四、情绪表现隐蔽化

不可以很好地拘束自我， 简单感情用事所致。 因而可知， 大多半大学生对情绪的自我调理和控

大学生对外界刺激反响快速敏感，喜怒哀乐常形

之于色，是外显性特色。 但是， 大学生情绪的外在表现和心里体验其实不老是一致的，在某些 场合和特定问题上，有些大学生经常文饰、隐蔽 却表现出无所谓的态度。

三、阐述题部分

1. 说说大学生如何进行心理健康的保护

2. 作为一个大学生，我们应当如何踊跃科学地完美自我

3. 阐述大学毕业生有哪些适应问题，合用那些策略来解决这些问题

从理论到实践的变换－－解决：积攒工作经验

从父亲母亲养活到自己养活－ a－解决：用责任感证明自己是能够养活自己的，并努力办理调 理人际关系，好的人际网是你成功的重要要素

或克制自己的真切感情，不像少儿期间那

么爽快真露，有时还会表现出内隐和委婉的特色。比方在对异性的态度上，显然愿意靠近，

4. 大学生碰到挫折心理时应当如何自我调适

（一）自我示意法（ 2）示意过程中尽量运用想象。 （3）选择好自我示意的内容。 （ 4）努力达到废弛和“凝思” 。 （ 5）要相信自我示意的巧妙作用，并要在平时频频练习。

一、情商对大学生的生活、学习、工作的影响。

答：提到此题，不由想到近来发生在自己身旁的一个情商对大学生影响的实例。一个周 六的清晨，校园内一如平时的沉静，忽然一女生从厚德楼 12 层坠下并就地身亡。一时间众 说纷纭，百怪千奇的猜想和传言不满校园。过后才知此大学生属英语系 自宝鸡的女孩。 当她这一忽如其来的行为让人们震撼的同时， 凸现出来。 据检查此女孩人际关系优异，

06 级本科 3 班，来

众多问题在人们的纷繁谈论中

也不曾涉入感情纠葛中， 学习优异， 今年还有 5000

元的奖学金， 那她为何选择轻易放弃自己可贵的生命呢实质上不可以不说与情商对其产生的 不良影响没关！

情商，指一个人控制自己情绪，驾御他人情绪的能力，忍耐挫折的应变能力，是权衡 一个人情绪水平高低的尺度。 它的内涵主要由五部分组成： 人际交流和挫折蒙受力。

情绪辨别、 情绪控制、 自我激励、

2 / 3

大学生心理健康教育试题答案

大学生的情商处于成熟的边沿，情商办理的利害直接影响着大学生的生活、学习和工作。这些影响主要有两大方面。

1、情商对大学生的生活、学习和工作的不良影响。

（ 1）、大学生与异性交往中过早、过分施情，甚至是沉浸于理想、完满的感情世界，以致于一旦理想与现实脱节，经受不住挫折，造成严重的结果。在高校中屡次发生大学生自杀、杀他事件。

（ 2 ）、多半大学生在家中是父亲母亲的 “宝”，习惯于天生家庭赐予的优胜条件。 一旦走开家庭进入学校，缺少感情的辨别、调理能力。交友不慎造成困扰，舍友之间矛盾僵化，师生之间 误解频生等。在挫折眼前多半大学生以我为先造成多种严重结果及不良影响。

（ 3 ）、在学习中，大学生钟情网络游戏、网络影视，整天游走于虚构世界中而虚度了岁月，荒弃了学业。什么旷课、迟到、早走，考试不及格等常有现象。老师遭际，父亲母亲担忧，有些大学生甚至为了上网费欺诈父亲母亲、朋友、同学，愈甚者执刀打劫、绑架、讹诈等等一系列严重和恶劣事件频发。

（ 4）、因为大学生情商的 “不及”，既危害了大学生下此刻的健康成长， 又造成求职阻碍，缺少人生斗志和； 理想，缺少与他人的协作精神。 严重影响未来的发展， 阻挡其成人、 成长、成才和成功。

2、情商对大学生的生活、学习、工作的踊跃影响。

（ 1）、优异的情商有助于大学生在人际交往及与他人和睦相处中能狗很好的认识与调控自 身的情绪感情， 让大学生理解与父亲母亲亲人相处时， 能谅解父亲母亲的感情和想法， 能换位思虑父亲母亲不一样时代背景下的短缺， 明确儿女的义务。 在与恋人相处时， 能充足谅解和包含对

方的不完满，为了相互的理想和自己与其共同生活的崇敬理想而牺牲。在与朋友交往中，能包含、 采纳胖有的短缺与失误， 多为他人着想； 当朋友需要帮助时， 松开个人得失掉全力帮助朋友。情商对大学生有很大影响， 只需你办理好自己的情商， 关于个人前程定是得益良多。 在人的一世中情商比智商所占的比率还高。

（ 2）、优异的情商有助于大学生在学习中自我优异的认识与调控。学习自己是漫长二无味 的过程，没有人能毫无情绪、毫无诉苦地永久“吃米饭” 。学习中不良情绪感情的产生是频发不停的， 一旦不良情绪感情产生了， 这时你的情商就发挥很大作用。 情商高的大学生能够认识自己的不良情绪，针对详细问题进行优异的调控。李茹：保持优异的心态，笑对生活、 笑对学习， 发现学习中的乐趣， 以踊跃的热忱去学习。当实在自我压迫时， 自我思想完好融入运动中去， 经过激烈地运动开释郁积的情绪。 热忱饱满的投入到学习中。

（ 3）、优异的情商能够有助于大学生在工作中很好的适应。面对就业问题时，能以崇高的 道德和情商办理矛盾和矛盾。 面对流言流言时， 能够不入圈套而充足理性地投入自己热爱的 领域，去一步步实现理想。面对老板的“资本盘剥”和同事的妒忌及“诬陷” ，能以高情商办理。识时务，该忍则忍，该让则让，该逃则逃，该断则断，以长久目光展望未来；要不拘 小节，办理好自己的工作问题。

能很好的自我宣

泄。可用眼泪缓解法，大哭一场能够使情绪沉静，犹如释重担之感。运动缓解发，让自己与

也能够找人倾吐， 听听音乐， 能够

或是使用一些精神成功战术， 完好解放自己， 让自己从不良情绪感情中充足解放出来，

总之，人的一世有多半受情商的影响。 不论是工作、 学习仍是生活都离不开情商巨大作用。 优异的情商需要大学生不停地学习和经历、总结。 情商是可变、可塑的，它也需要学习和完美，而这全部都根源于大学生自己的学习。高情商，高人生。

3 / 3