上班的五险一金是具体包括如下：
1、养老保险
最低缴费年限必须达到15年，在满足退休年以后才能领取养老金；
2、医疗保险
男性最低要交25年，女性最低要交20年，退休之后才能终身享受医疗保险待遇；
3、工伤保险
在工作期间因工受伤，就可以享受工伤保险待遇；
4、失业保险
失业前连续缴纳失业保险费用满一年，失业后就可以申请领取失业保险金；
5、生育保险
生育前缴纳生育保险费用满一年，生育时就可以享受生育保险待遇；
6、一金是住房公积金
有了此保障，在买房时可以享受更低的贷款利率，能够节约很大一笔钱。
五险一金缴纳的条件如下：
1、和用人单位建立了劳动合同关系，签订了劳动合同；
2、用人单位是中国境内的合法办理了营业执照等手续企业，按要求进行社保和住房公积金登记；
3、是中国籍合法公民；
4、与户口无关，不分城镇、农村、外地和本地都可以办理五险一金。
办理五险一金需要的资料如下：
1、公司，劳动合同、人员增加表、工资证明；
2、个人，身份证复印件、照片、减员表或帐号。
综上所述，“五险”指的是五种保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。“一金”指的是住房公积金。五险是法定的，而“一金”不是法定的。五险一金的缴纳基数是以工资总额为基数。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第二条
国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。
第三条
社会保险制度坚持广覆盖、保基本、多层次、可持续的方针，社会保险水平应当与经济社会发展水平相适应。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容