羽毛球的体育价值与精神

羽毛球的体育价值与精神

体育是一门学识， 此中包括了好多体育价值和精神。 这里，我从羽毛球的角度谈一谈此中的内涵。

羽毛球作为全民健身的健身活动内容之一， 羽毛球以可加强机体力量、 柔韧性、增添耐力，也能够提高身体各部分的协调能力， 进而令人的身体得以强壮 。同时，羽毛球也拥有成立友情， 陶冶情操， 并且还兼有文化娱乐内涵和体育竞技的两重特色。它有很强的赏析性和竞技性，能给人带来美的享受。

羽毛球运动合适于男女老少 运动量可依据个人年纪、 体质、运动水平易场所环境的特色而定。 并且，二十一世纪社会对人材培育的规格要求愈来愈高， 只是只有必定的专业知识和专业技术， 而没有优秀的生理、 心理和人文素质， 特别是缺少必定的社会交往能力就不可以适应社会的需要。 作为学生的我们， 更需要这样一种活动来让我们的忙碌的生活能够劳逸联合。 并且这一过程在必定程度上也促使了文化的沟通。

第一，羽毛球有着很大的健身价值。 羽毛球项目不论是进行有规则的竞赛或

是作为一般性的健身活动 , 打球时都要在场所上不断地进行脚步挪动、跳跃、挥

拍、转体 , 合理地运用各样击球动作和步法将球击到对方场区 , 进而增大了上、 下

肢和腰部肌肉的力量 , 加速浑身血液循环 , 加强了心血管系统和呼吸系统的功能。

青少年能够将这项运动作为促使生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，

由于适当的羽毛球运动能踧踖青少年增添身高， 培育青少年自信、 英勇、坚决等

优秀的心理素质。老年人和体弱者可将其作为保健痊愈的方法进行锻炼 , 并且运动量不该当太大，进而能够加强心血管和神经系统的功能 , 也能够预防和治疗老

年心血管和神经系统方面的疾病。小孩可将其作为活动性游戏来进行锻炼 , 培育不畏困难 , 不怕吃苦 , 不甘落伍的质量 , 与此同时也加强了身体素质。自然，羽毛球也是能够加强各个年纪段人群身体素质的有效运动方式。 它考验人的力量、 速度、耐力以及敏捷度等多方面的素质。

其次，羽毛球有着多方面的教育价值。 它能够提高人的运动能力。 经过学习、练习、提高、参加竞赛等 4 个阶段，在必定程度上挖掘了人体的潜能。为了掌握羽毛球运动各项技战术 , 一定进行速度、力量、迸发力、弹跳、敏捷反响以及意

识等各项素质训练 , 经过训练能全面提高人的奔跑、跳跃运动能力。羽毛球运动同时能够提高人的素质水平。 羽毛球竞赛中， 一分的得与失都与参赛者的技术和战术安排环环相扣。在紧张的竞赛中间 , 必定激励参赛者应用各样技战术去争取获取竞赛的成功。双打竞赛中，每一个人都要勇于肩负责任 , 集体的荣誉高于个人

的得失 , 视队友的成功为集体的成功。可贵的团队精神促使了众多质量的形成 ,

如 : 勤劳勤苦、百折不挠、自尊自信的道德 , 踊跃进步的意志质量 , 同时 , 激发创新和竞争的意识。羽毛球运动作为隔网抗衡的运动项目 , 不像篮球、足球、橄榄球同样有直接强烈的身体接触 , 所以 , 素有“君子运动”的美称。

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羽毛球的体育价值与精神

第三，羽毛球运动有着很大的娱乐赏识价值。羽毛球竞赛中既有充满激情、一锤定音的重杀 ; 也有神奇莫测、 心旷神怡、精巧绝伦的配合 ; 更有恰到利处的救球。竞赛能产生一种移情作用 , 使观众沉醉到竞赛中来 , 忘掉全部烦忧和不快。 竞赛中的杀球 , 从助跑、起跳、凌空、击球、落地的整个过程以及防守中的鱼跃救

球等 , 运动员优美、伸展的动作都能给人一种美的享受。自然，在给别人带来欢喜的同时，我们也能在运动中放松自己， 使我们在紧张的生活中获取一种不同样的开释自我的方式， 起到缓解压力的成效。 所以，羽毛球是抒发感情的最好方式

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羽毛球的体育价值与精神

之一。

羽毛球运动中表现出了好多需要我们不断累积学习的精神。 从奥运赛场上坚强不屈、拼搏进步的为国争光的运动员身上， 我们能够知道， 赛场上的输赢是临时的，可是精神不灭。 这就正如我们在生活与学习中不免会碰到这样那样的挫折与困难，而在这样的时辰， 我们就应当想到这些赛场上的健儿们， 他们的那种时

刻保持拼搏向上的斗志以及面对挫折不卑不亢的精神正是值得我们学习的。 我们需要弘扬这类敢于进步， 敢于竞争，敢于创新以及敢于打破自我的奥运精神， 来给自己灌注络绎不绝的斗志与动力， 在提高自我的同时不断为祖国做出自己力所能及应当做的事。

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