前滚翻教学案例

——记三上技巧单元《前滚翻》教学案例

【主题阐述】

前滚翻，是浙教版教材水平二，三年级《技巧》单元教学计划中的的教学内容，技能技巧是人体的基本活动能力之一，

技巧教材内容应贯穿于简单，易学有

趣的游戏教学之中，对培养学生的身体形态，发展学生柔韧性、协调性具有重要作用。前滚翻练习，能够发展学生身体柔韧，灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和相互班固的优良品质，促进儿童身心和谐发展，同时也让学生知道前滚翻是自我保护的一种行为方式。本课以主体教育为指导，以新课程标准为活动与游戏内容为载体，激发学生运动兴趣，提高学生实践能力。引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。在游戏实践活动中掌握学习动作的方法。从而培养学生自学、自练以及合作学习的能力，并能运用于生活实践中去，使“健康第一，以学生发展为本”

，落到实处。让学生真正体验

到“玩中有乐、乐中有趣、趣中有练、练中有悟。”，从而提高课堂教学的实效性。而从生理和心理特点上看，三年级学生认知水平较二年级有所提高，活泼天真，纯洁可爱，好动是他们的天性，对体育活动有广泛的兴趣，想象力丰富，儿童特征明显，运动系统发育还不成熟，处于发展期。该年龄段的学生特征是好奇心强，兴趣度高，有一种不服输的精神，对滚翻类项目有非常浓厚的兴趣。

【目标定位】

技能技巧是人的最基本的活动能力，对提高学生灵敏协调素质，发展运动素质有至关重要的作用，通过教学，让学生了解前滚翻的动作技术结构，

理解滚翻

在生活中的应激作用。本课采用学生喜欢的小动物为主题，根据三年级学生蹬地不够用力，团身不紧等特点，本课以模仿小动物的同时，不知不觉的学会了前滚翻，学会了蹬地有力像小兔，团身跟紧滚动快，最后以滚翻接力游戏为发展性练习，融发展运动素质于其中，让学生充分体验正确的滚翻动作，之情。因此把本课的教学目标确定为：

1.认知目标：了解前滚翻的动作技术结构，理解滚翻在生活中的应急作用。2.技能目标：90%的学生掌握前滚翻快速蹬地与团身的动作，够很好的完成前滚翻完整动作，并且动作圆滑，翻动路线直。

3.情感目标：培养学生团结合作，勇于克服困难，敢于迎接挑战的精神。【案例描述】

启航杯比赛上什么内容一直犹豫不决，希望上一些动作难度适中学生集体兴趣度高完了以后又有所收获的内容，通过自己几天下来的尝试与思考决定上一节前滚翻的技巧教学课。对于这堂课的开场、衔接过程、结尾教学中所会碰到的问

80%的学生能体验成功的喜悦

1

题、突发意外、科学合理性在师傅张冠军老师的悉心指导下一项项克服，望上一堂学生喜欢又有收获的课：

一、主题的产生

上课铃响，学生体育委员的带领下在操场上排好队，

旨在希

此时老师走进学生队伍。

师：（一不小心在垫子上一个假摔动作后起身）今天厉老师真不走运，中午吃饭的时候被噎了一下，现在来上课又被绊倒摔了一跤，幸好厉老师武艺高强，有自家的独门武功，摔跤的瞬间往前来了一个滚翻动作，们想不想学啊？

生：哈哈大笑，想！

用实例引出教学内容，通过摔跤引出如何在生活中学会保护自己，吸引学生渴望学习前滚翻的积极性。使学生初步理解练习体育的目的是为了更好地运用于生活当中，联系实际生活，学会保护自己，提高学生在紧急情况下应激反应的能力。因此本课设计中很大一个特点，就是把学习的前滚翻技能通过引导运用到了我们的生活实践中去，让学生学以致用。

二、学习过程1．不倒翁游戏

师：现在请同学们和老师一起都坐到垫子上，

两腿伸直，两手左右撑于垫子

两侧，活动一下颈部，低头看看脚有没有绷直，抬头看看天花板上都有啥，左右看看都有哪些同学在你旁边，再双手手臂抱膝，低头含胸，当厉老师说推的时候你们就倒下，倒下后又能够快速还原，接下里我们来体验一下，准备—

生：学生随老师的指令练习。

小学生在垫子上最大的行为的特点就是喜欢躺着滚来滚去，

该环节根据学生

要求

天性，先通过坐在垫子上左右前后转头看景物的过程中起到起到锻炼颈部关节，防止练习当中发生损伤，紧接着和快速收腿团身抱膝并快速展开交差进行，过一定的前景氛围促使学生主动团身低头抱膝。

学生做到团身时必须要抱紧，下巴紧贴胸部，若露出头部就要被大灰狼抓走，通

巩固学生团身抱膝的能力，并体

唯有夹紧身体像

验背部滚翻的感觉，若学生在一定的时间内要滚到更多的个数，们体验前滚翻时收腹靠腿，团身紧的动作要领。

2．前滚翻练习

师：其实刚才同学们做的不倒翁游戏就和厉老师摔跤一样都是把我们的身体变成一个球，那么接下来先看看厉老师刚才摔跤时做滚翻的慢动作，意厉老师哪些部位着垫。示范—

生：头、颈、肩、背、臀部

师：是头的那个部分呢（进步不明确部位，防止错误动作）生：后脑勺

2

厉老师毫发无损，同学

—

球一样才能滚的越多，充分体会收腹靠腿、团身紧。因此这个游戏是为了让同学

看的时候注

—

师：老师能够边唱歌、边跳舞、边做动作—低头，蹬地用力像个球。请学生练习：

生：按老师编的儿歌步骤进行练习。

—前滚翻最容易，一蹲二撑三

将前滚翻动作传授给学生要求学生理解动作的同时，注意前滚时头的后脑勺着垫，将动作要领编成儿歌，使学生在做动作的时候注意着垫部位，现学生团身不紧蹬地不用力的问题，接着老师提出解决问题的方案：

（1）滚上下坡

师：平坦的垫子上滚动对你们来说简直太容易了，生：按要求练习—

—

你们简直比厉老师还厉害，

—

现在要给你们增加难度了，我们要来玩一玩下坡滚翻，看老师示范—

通过练习发

师：下坡前滚翻时因速度快，如果团身不紧，当滚到下面时身体就会自动散开，就像一个懒蛤蟆，动作非常难看，同学们要想把动作做优美必须要把身体团的紧紧的。

生：按要求再次练习—程度。

师：下坡滚玩了我们能不能换个玩法啊？生：滚上坡

师：那厉老师看你们的表现咯生：变换为上坡前滚翻练习—-------

师：刚才滚动的过程中很多同学滚不上去，是怎么回事啊生：蹬地时脚不够用力

------

上坡滚时，学生必须用力蹬地才能够翻越最高点，作用，同时在上滚过程中若团身不紧就非常吃力，就会发现团身紧的好处，起到主动改正动作的效果。

（2）夹地雷

地雷不能掉地上，否则就会发生爆炸，将地雷夹在腹部、膝盖内侧进行前滚翻，同时为了让不让地雷发生爆炸，在练习时会紧紧夹住地雷不让它掉地，了学生团身不紧的问题。

（3）学开车（方向盘）

师：刚才我们同学练习时出现了交通事故，每一个人都有方向盘，你们说这是什么啊？

生：手

3

—

提高学生对动作团身紧的理解

下坡前滚翻起到检验自己团身是否紧的作用，

—

起到提示学生用力蹬地的

学生通过练习探索，自然而然

解决

方向跑偏了导致侧翻，其实我们

师：是的，双手撑垫有力方向就不会跑偏，同学说再仔细体会下把方向盘的感觉。

生：练习

学生在练习过程中往往因为手臂力量不足，一旦手软就会出现侧倒或滚翻不过去等问题，老师通过形象化教学将撑垫的手臂比喻为方向盘，方向盘，提高学生认知度，注意手臂撑垫有力。

三、展示成果

讲故事（教师同时示范）：有一天倒霉熊出门逛街，一不小心在平路上摔了一跤，起来后又在下坡处被绊倒摔了一跤，起身后以为安全了谁知又在上坡处被蹭了一下又摔了一跤，可是它那圆圆的身体和它快速的反应并没有让它受伤霉熊从此不再倒霉。组织学生练习：

最后通过倒霉熊出门摔跤的故事，让学生理解练习体育的目的是为了更好地运用于生活当中，联系实际生活，学会保护自己，提高学生在紧急情况下应激反应的能力。

【教学反思】

通过从本次启航杯教学比赛的选课内容、教学设计、课堂执教展示等环节过程中，自己收获了颇多的心得与感悟：

一、教师——要做教学内容的探索设计者

1.用实例引出教学内容，通过摔跤引出如何在生活中学会保护自己，

吸引学

生渴望学习前滚翻的积极性。最后通过学习让学生理解练习体育的目的是为了更好地运用于生活当中，联系实际生活，学会保护自己，提高学生在紧急情况下应激反应的能力。因此本课设计中很大一个特点，就是把学习的前滚翻技能通过引导运用到了我们的生活实践中去，让学生学以致用。

2. 通过不倒翁游戏，巩固学生团身抱膝的能力，并体验背部滚翻的感觉，若学生在一定时间内要滚更多的个数，

唯有夹紧身体像球一样才能滚的越多，

充

分体会收腹靠腿、团身紧。让学生在玩的过程中不知不觉掌握团身紧的动作要领。

3.学生在练习过程中往往因为手臂力量不足，好方向盘，提高学生认知度，注意手臂撑垫有力。

4.通过巧妙地改变垫子形状，提高练习密度的同时，解决前滚翻练习过程中学生存在的各种问题，通过实践表明，下坡前滚翻时因速度快，学生如果团身不紧，当滚到下面时身体就会自动散开，动作非常难看，起到检验自己团身是否紧的作用；而上滚翻时学生必须用力蹬地才有可能翻过最高点，自然而然就会发现团身紧的好处，起到主动改正动作的效果。

5.通过地雷游戏，若地雷掉地就会被烤焦，让学生有一种紧迫感，学生会紧

4

鼓励学生控制好

,倒

一旦手软就会出现侧倒或滚翻

鼓励学生控制

不过去等问题，老师通过形象化教学将撑垫的手臂比喻为方向盘，

起到提示学生用力

撑垫蹬地的作用，同时在上滚过程中若团身不紧就非常吃力，学生通过练习探索，

紧夹住地雷，解决练习过程中团身不紧，分腿等问题。同时学生在练习过程中，必须要把地雷夹扁，若夹扁了说明学生团身紧了，是隐形的目标变得显性。而废报纸做的地雷，既环保又简便，学生兴趣度又高，这提示我们生活中很多废弃的物品只要我能肯动脑筋，一定会成为学生喜欢的道具，节约教学成本的同时又提高了教学质量。

二、教师——要做课堂教学真正的引导者

在这堂课的教学中，我主要是发挥学生的主体作用，培养学生善于观察，并能从中发现问题，进而在教师的引导下找到解决问题的方法，让学生爱上体育课。此方法既提高了学生的练习效果，又便于老师的观察和学生的互相比较。后面的教学打下了基础。

不足之处：前滚翻练习课上，一女生练习时总是向一侧倒下去。学生问我什么原因，我不假思索“照本宣科”地说：是两脚蹬地用力不均衡的缘故。课下，仔细琢磨这个动作产生的原因，才发现自己信口开河，不负责任地误导了学生。双脚蹬地运用力不均衡或者两手臂撑垫屈臂有先后，只能导致身体向侧前方滚翻，而决非向侧倒。产生侧倒的原因：一是双脚蹬地力量小，提不起臀部，所产生的反作用力不足以推动身体前滚；二是双脚蹬地后身体重心移至双臀时，软弱无力，无瞬间撑直过程，导致上体低头含胸时没有足够的时间和空间，导致脸撞垫，臂撑直而蹬地无力只能产生头顶触垫、跪垫现象。通过，对前滚翻的这两种错误动作的比较分析，它提醒我不能不加变通地套搬回答，不能抱着一成不变的眼光千篇一律地看问题。要认真领会，仔细琢磨，有针对性地看待问题、分析问题。出现错误，要先观察后分析，再有定论，而不是文过饰非、敷衍塞责。

手臂只能事实证

为

明这种教学方法很成功，学生基本上在这个环节中掌握了前滚翻的技术动作。

使头顶触垫而导致侧倒。二者兼俱，才是侧倒的主要原因。蹬地用力而臂无力能

5