维生素的功能

牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2

贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6

脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙 头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁 黑眼圈： 缺维生素A、C、E

出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2

皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2

视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒 虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁

舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

有以上症状的朋友，向大家推荐三款产品来帮助你恢复健康活力：

维康宝片-多种维生素及矿物质补充剂

食用目的：

补充多种维生素、矿物质与抗氧化因子；配合减肥时补充营养。 产品特点： ◆ 含天然抗氧化因子，保护您的细胞免受环境污染的伤害。 ◆ 含有丰富的维生素A，能抵抗感染、抗疲劳、滋润皮肤。 ◆ 含有丰富的B族维生素，B族维生素直接关系到我们体内的每个 细胞的能量代谢，保护胃肠道，抵抗疲劳，增强学习能力。 ◆ 富含维生素和矿物质、配以独特优质的天然中草药，为长期健 康打下基础。 ◆ 每天只需一片，方便快捷。 主要成份：

碳酸氢钙、富马酸亚铁、抗坏血酸、葡萄糖酸锌、糊精、硬脂酸镁、β-胡萝卜素、核黄酸、富硒酵母、维生素A、B6、B12、C、D、E等。 建议用法：

一次一片，一日一次，饭后服用。

上海市营养学会教授介绍，目前中国人明显缺少4种维生素：维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2。而这几种维生素在预防慢性疾病、促进脑部发育及抗氧化等方面有着重要作用，长期缺乏会导致多种疾病。

◆ 您是否时常觉得皮肤痒？皮肤干燥？ ◆ 您是否觉得吃东西没有味道？ ◆ 您是否患有夜盲症？ ◆ 您是否觉得工作压力大，生活压力大？ ◆ 您是否有脚气病？ ◆ 您的生活工作环境是否受工业废气、汽车废气、二手烟的污染？ ◆ 您是否常有口腔溃疡，头晕？ ◆ 您是否一天喝2次以上的咖啡或浓茶？ ◆ 您是否仍在抽烟或喜好喝酒？

如果你对以上的问题回答有“是”的话，那么你应该加强营养的补充了。 何为抗氧化因子：

每个人都得益于抗氧化因子，抗氧化因子是天然成份，可以中和氧“自由基”，保护您的细胞免受伤害。比如每次吸气时我们吸入污染物，抗氧化因子可中和这些污染物，从而减少危害。机体通常通过氧化作用产生能量，并去除细菌和病毒，但在生病或压力过大时，机体需要抗氧化因子提供额外的帮助。

许多成年人的饮食通常只图方便，却缺少很多的营养成份，补充抗氧化因子可以很好地弥补这一缺陷。

B族维生素片

食用目的：

补充B族维生素，本品适合缺乏本营养素者使用。

缺乏维生素B1的表现：

主要来源：米糠、麦麸、蔬菜、酵母。

缺乏症：脚气病、心脏肥大、心跳异常、肌肉无力、酸软、记忆力差、肠胃功能障碍等。

缺乏维生素B2的表现：

主要来源：小米、面粉、花生、鸡蛋、酵母。 缺乏症：口角炎（口角溃烂）、舌炎、角膜炎、阴囊炎、脂溢性皮炎、继发性贫血、维生素B2不足还会造成脂肪屯积，引起肥胖。

缺乏维生素B6的表现

主要来源：米糠、各种谷类胚芽、肝。

缺乏症：神经质、脱发、眼睛、鼻子和嘴周围的皮肤上出现油脂易发炎。 维生素B12

主要来源：肝、酵母。

缺乏症：巨幼红细胞性贫血、恶性贫血、记忆力的衰退。

产品特点： ◆ 均衡合理的科学配方，使B族维生素更好发挥协同作用，维持身体良

好

的健康状态。 ◆ 不含蔗糖、淀粉、钠盐、无酵母和乳糖，乳糖不耐受者同样适用。

主要成份：

维生素B1……1.0毫克 维生素B2……1.1毫克 维生素B6……1.1毫克 维生素B12……2微克 叶酸…………150微克

维生素C含片

食用目的：

补充维生素C，本品为单一营养补充品，适合缺乏本营养素者使用。

缺乏维生素C的表现：

牙龈出血、长红痣、皮有青紫斑、流鼻血、贫血、脸色苍白、长色斑、伤口愈合慢、易感冒、关节痛。