任 课 教 师： 内容 1．弯道跑（复习）2。身体素质练习（新授) 教学目标1、 学生知道身体素质练习的重要性，通过各种不同的练习方法及手段,全面发展学生的身体素质。 2、 学生在愉快的课堂氛围中完成本节课内容。 3、 培养学生克服困难，不断向新的目标学习挑战的好胜精神。 重点和难点 过程 准备部分基本部分 把握好练习的量与强度,轻松高效的完成教学目标。 授课内容 教学方法 组织形式 组织:四列横队 队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要求:精神集中,认真听讲，明确目标。 组织：每排一路纵队 要求：动作到位，充分活动好各关节。 一、课堂常规 学生认真听教师讲解本1.体委集合整队，报告人数； 节课内容和练习要求. 2。师生问好； 3。宣布本节课内容与要求； 4.检查服装，安排见习生。 二、队列队形练习 1。队形变换 学生听口令统一练习。 2。口令转法练习 三、热身运动 1.各小组以排头为组长自行 设计准备活动 教师讲解示范踢毽子比 赛的方法，集体练习。 2.两人一组踢毽子比赛 一、弯道跑（复习） （通过游戏“圆周接力跑”的形式加以复习） 二、身体素质练习（新授) 1。柔韧性练习［跨栏坐］ 讲解游戏的方法及要求，组织：如下图 指导学生进行游戏比赛。 讲解动作要点,指导练习。 要求:关节伸直，动作到位,集体统一练习 基本 部 2。上肢力量练习［推小车] 3．下肢力量练习[多级蛙跳] 4．弹跳协调性练习［原地纵跳］ 男生10/组 女生8/组 5。速度练习［游戏：长江，黄河，水] 分 示范、讲解，并提出练习 要求，观察练习 讲解练习方法及要求， 鼓励学生完成练习。 讲解游戏规则和要求 明确练习方法及要求后， 集体统一进行练习。 组织:四列横队 要求:连续纵跳，中间不停顿。摆臂迅速有力，两腿快速蹬地. 组织：四列横队 要求：遵守游戏规则，进行练习. 结束部分预计心率 场地器材 课后小结 1．集合放松 2．小结评价 3．收回器材 4．师生再见 140-160 教师示范讲解放松动作， 集体统一完成放松练习。 小结本节课的学习情况。 队形:同集合队形 要求：使身体各运动部 位完全放松. 预计密度 40％-50％ 足球场中央 毽子28个 接力棒4个
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