第0章 困境 1、问题
任务都有一个最后期限deadline 2、慌乱
避免“既勤奋又懒惰”，学会思考才是治本的核心 3、解决
时间不可能被管理，而是管理自己。一切都靠积累，深信积累的力量，做时间的朋友。第1章 醒悟 1、孰主孰仆
1、著名神经学家弗兰克纳粹集中营受折磨，选择控制自己的大脑，而不是被大脑左右，积极乐观，重获新生。2、“运用心智获得解放”，成为大脑的主人。 2、何谓心智
一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括其造就的思考方法、思考模式）。心智一旦开启就会疯狂发展，学习能力大幅增长。 3、我的案例
学习新技能，技多不压身。不学永远不知道这项技能的作用。计算机、盲打、英语、PPT。。。第2章 现实
1、速成绝无可能
原因一：希望自己的欲望拿上得到满足的天性；原因二：很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”的道理。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。 2、交换才是硬道理
只要努力，只要勤奋，机会总是存在的。 3、完美永不存在
生活本身就不完美，现实如此，只能接受。 4、未知永远存在
问题解决不了时，先记录下来，今后有了答案，你已经不再是当初的自己，你已经重生。 5、现状无法马上摆脱
想办法在任何情况下找到情趣，快乐是一种本事。
6、与时间作朋友
也能正确的方法做正确的事。只有极少数的人在资源上极端贫困，也只有少数极端富有，大多数人属于中等水平。第3章 管理 1、估算时间
10年=10000小时，才能出类拔萃。“凡是只要有可能出错，就一定会出错。”-墨菲定律；
做任何事情之前先判断其熟悉程度（或名陌生程度），再据此判断完成任务所需要的时间。 2、及时行动
什么时候开始做？最好回答：现在就开始。即使起步晚了，到时候能做多好是多好，总好过什么都不做。 3、直面困难
困难该来的总会来的，只是时间问题，不要逃避，直面困难。 4、关注步骤
三思而行，何事what、何因why、何法how，关注方法，反复拆分任务，确认每个任务可完成。 5、并行串行
多任务操作系统，养成精细拆分任务的习惯。 6、感知时间
尝试记录事件并加上时间，会是你对时间越来越精确。时间不可管理，就想办法真正了解自己，了解时间，精确感知时间。与时间合拍，做时间的朋友。 7、记录开销
行动开销、时间开销，日记，昨天，上星期，上月做了什么 8、制定预算
根据实历史记录，指定每天时间预算。 9、计划
短期计划、尽快行动 10、列表
列表随手可记，坚持到底 11、流程
常见事情，记录并制定流程，一次做完 12、预演
提前准备，进行预演，才能发挥出色 13、验收
阶段结果反馈，提高工作质量与执行力第4章 学习 1、效率本质
学习是投资回报率最高的行为
学习一门外语，世界就多了一扇窗，比那些只会讲母语的人多了一个是世界。 2、基本途径
获取知识几大手段：体验、试错、观察、阅读。人类之外的动物依靠遗传。 3、主要手段
正确地思考，才是获取真正意义上的知识的主要手段 4、经验局限
避免经验主义的局限，个体或群体的经验都存在局限性，或与现有经验相悖的观点。-学生时期阅读几本关于科学史和科学方法的书。
5、自学能力
自学能力的基础是阅读理解能力
检索能力建立在相当熟练地阅读理解能力的基础之上
写作能力在自学能力中占据重要位置-写出简介、高效、准确、朴素、具体的说明性和说理性文章的能力。（非心情类的无病呻吟） 实践能力是自学能力最终转化为真正价值的根本-英语单词-阅读文章-查字典；学习计算机语言。
永远保持开放的心态-不要“选择性输入”，用纸和笔记录下来无法理解的论点。
了解学习的进程-并不规则，上下起伏，总趋势上升的曲线。第5章 思考 1、勤于思考
勤于独立思考，有独立观点。（从被人那里听到结论时，自己动脑推算一遍，看看有没有漏洞或不合理的地方，衡量一下结论到底有没有道理。） 2、思维陷阱
犯逻辑错误的原因只有两个：概念不清和拒绝接受不确定性 学习任何知识最重要的一点就是搞清楚它所有的基础概念。否则容易陷入学习困难和思维困境。 3、因果关系
时刻注意分析因果关系，提升自己的甄别能力。
4、相关命题
分清原命题和逆命题之间的区别 5、举证责任
一个重要论点：谁主张，谁举证。否则容易陷入狡辩，误入歧途。
甲：有人能活200岁；乙：扯淡，我还真没见过。甲：你没见过就没有啊？那你必须找遍全世界才能证明没有。乙：。。。 6、案例局限
在使用案例说明道理时，要注意案例和结论之间的逻辑关系，避免以偏概全。（爱迪生的成功并非只有努力，还有家庭个人有关） 7、对立论证
当一个问题存在对立论证时，哪一个更合理，更现实就接受哪一个。而不是接受积极的那个。 8、张冠李戴
避免混乱逻辑带来的愚蠢 9、辨析感悟
认识“道理”和“感悟”之间的巨大差异。道理应该是普适的，感悟是各自经验。只有经过自己的仔细分辨，真正的成功者的宝贵经验才是无价的。
10、克服恐惧
死要面子、拒绝改变、顺从多数、自我欺骗等归结于人性中根深蒂固的恐惧和恐惧带来的懦弱。
七宗罪：贪婪、淫欲、饕餮、嫉妒、懒惰、傲慢、暴怒 11、辅助工具
语言是一个免费而又有效的工具。避免“。。。本来就是嘛”句子。避免我要是。。就好了。
常用以下句式，有助于独立思考的养成，也有刺激思考的作用。
1、。。是一回事，。。是另外一回事。2、。。。和。。。其实根本不是一回事。3、。。。可是，这并不意味着。。。第6章 交流 1、学会倾听
做到有效倾听，做到听完再质疑。
在倾听的过程中，我们可以利用多余的脑力处理两个方向的信息：回顾与预期。
如果是事实，需要想想“他所陈述的真实性如何”；如果是看法，
需要想想这个看法根源在哪里；
状态不佳或者心不在焉的时候，马上停止谈话对双方都有利。去感受说者正在经历的情绪状态。 2、做与不做
一定要想办法做出令人敬佩的事情，这样就会有人主动找你做朋友。
如果说话得不到重视—就要通过努力通过积累成为能说更多话的人。群众的眼光是雪亮的，尊重只能靠积累获得。 可言而不言，失人，不可言而言，失言。 3、 交流守则
我们在讨论的时候，关注焦点在于“事实”而非“看法”，看法只是对事实的理解而已。讨论最终的目的是剔除看法，萃取事实，把理解中不可靠的因素过滤掉。 4、正确复述
为了保证顺利沟通，需要增加验证机制，或反馈机制。你的意思是。。。我理解的对吗？
拜托经验主意，保持警惕，使用记录，观察和阅读，类比法，问题不理解先记录下来耐心等待。第7章 应用 1、兴趣
往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。
根据孩子的兴趣，选出孩子最可能比别人做的好的事情，然后想方法让孩子学得会，做的好，做的比一般人都好，比谁都好，兴趣就自然出现了。 2、方法
方法固然重要，但比起用功来说，方法可以忽略不计。与其不停的寻找更好的方法，还不如马上行动。
所有学习上的成功，都依靠两件事——策略和坚持，而坚持就是最重要的策略。 3、痛苦
人类的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦。但是如果不对这种功能加以控制，我们就会反重复性的错误。
为了避免重复犯错，需要在尴尬的时候用文字或图画把自己遇到的尴尬记录下来。
比如学习（记单词）就很快被遗忘，需要由衷的把这件事作为一件快乐的事来做。
4、比较
比较是相对的，相对永远没有尽头。
比成功更重要的是成长。成功是与他人比较，成长则是与自己的昨天比较。后者意义更大，更能带来踏实的幸福感。 5、运气
相信运气是缺乏自制力的表现。“弱者相信运气，强者只究因果”—爱迪生
乐观生活，坚持努力，会改变一个人的运气。 卒然临之而不惊，无故加之而不怒。—苏轼
当一个人没有准备好的时候，不存在任何机会。当一个人准备好的时候，随处都是机会，而且机会都是切实的，可以把握的。 6、交换
所谓友谊实际上是某种意义上的“交换关系”。把自己变为优秀的人；少给他人制造麻烦；事多故人离。
一个人成为某领域专家，必有高价值的人找到你。
专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人。打造自己，等于打造自己的人脉。
学会独善其身，以不给人家制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。 7、自卑
优秀的人更容易自卑。忘记自己的优点。“不以物喜，不以己悲”。
8、灵感
注重平时的积累，知识量增多了，就会达到融会贯通的效果。 灵感的出现，只不过是量变到质变的那一瞬间突然绽放的铁树之花。
9、鼓励
永远鼓励身边的人，哪怕有点盲目。 10、效率
任何人都不可能100%的高效。很多人半途而废，因为目标定得太高，又缺乏对实现目标付出的代价的清楚认识。
最开始可以参考“番茄工作法”一个2小时工作进行切分成20分钟一段，没完成一格休息5分钟。 11、节奏
没有一蹴而就的事情，指定长期计划，稳步执行。凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。
想办法提前预知自己需要掌握哪些技能，再定他们是自己可以通过练习掌握的，而后制定长期计划，一点一点稳步执行。 英语、PPT、PS、网络、计算机 12、物极必反
绝对不要盲目减少睡眠时间，健康更重要；尽量不要减少与家人交流的时间；不要放弃自己的社交时间；
当别人需要帮助时，尽量帮助，无法帮助的当机立断告诉他。主动去帮助别人，别人会加倍感激你。主动帮助的基本方式是共享，发现什么好的东西提醒他。 13、自我证明
证明自己给别人看，是在浪费时间。好与不好，别人都会看到。—不以物喜，不以己悲。
每个人都有自我感觉良好的“自立性偏差”，你自己觉得比别人强，别人并没有察觉。如果一定要证明，需要做的比别人好很多很多。第8章 积累 1、坚信积累
与上帝赐予我从容去接受我不能改变的，赐予我勇气去改变我可以改变的，并赐予我智慧去改变这两者的区别。——林茵霍尔德.尼布尔《宁静祷词》
复利公式：S=P（1+i）n，10万元30年后为175万元，相信时间的力量。养成好习惯，越早越好收益越大。同样坏习惯也是高利贷。 两组不同环境的老鼠实验，贫和富的家庭环境可能造成巨大的智力差距。神经系统是长期可塑的。 坚信积累的力量，越早越好！ 2、越早越好
理财第一位，开源，节流，投资，风控。对自我和风险的把控很重要，可以后天习得。
棉花糖实验，有自控力的孩子后来生活更好。实验二：给了礼物兑现承诺的父母，孩子自制力高3倍。父母对孩子要言出必行。 3、如何开始
从今天开始存钱；该花的时候要花，人年龄越大，赚的钱对生活改变越小。年轻的时候，适当的享受人生，有意识的培养一些高质量的生活习惯。
年轻人，开源，努力提高营收能力，提高赚钱技能。生活质量压缩5%不会有影响。 4、躺着赚钱
拼命锻炼自己的创作技能。可以使任何领域的，但是是可以获得收入的创作。——一种成本长期趋于零，收入长期趋于无限的活动。 安防？英语？PPT？写作？理财？ 5、自由意志
学识使人坚毅，求知就是求富。 6、生活目标
财富自由：被动收入略高于支付足够高品质的生活必需支出所需要的金额。
高品质生活与金钱无直接关系，与审美意识更相关。未来理财成功的你，一定会有高品质的生活。 7、注重学识
腹有诗书气自华，有了足够的学识之后，自然就有了勇气。 成功与所谓的勇气无关，靠的是足够的衡量风险与收益的能力。
8、节省与否
科技进步正在某个层面抹平贫富差距造成的生活质量差异。 买书助成长、买工具提效率、安全（电源、救难绳、倒车影像）、终极体验（恋爱、吃、性爱）、知识产权。 9、人丑就要多读书
聪明是可以积累可以锻炼的，通过锻炼习得的可以遗传。多读书吧，为了自己更聪明，为了下一代。
人们的生活状态发生变化时，基因也会发生变化。 10、被动支出
通货膨胀、借款利息、必需品不是虚荣品，提出瘾形消费品。 财商不够，再多钱也会被败光。坚持长期积累。 11、认识周期
不深入了解周期，就无法进行有效的判断。关注周期，以及多个周期背后呈现出来的趋势，会给你一个更为可靠的世界和视界。 所谓的不屈不挠，坚持不懈，其实是自己身处某个周期的位置非常清楚，才容易作出的决定。 12、性格养成
一个人的性格由他的价值观决定。所谓的价值观，就是一个人分辨好坏的思维体系。
价值观影响选择，选择影响行动，行动影响命运。——性格决定命运。影响价值观的还是学识。
20岁和40岁做事心态不同：多年的学习和思考逐渐形成的。一
个人的性格是长期自我选择积累的结果。 13、别做险盲
仅靠别人教是远远不够的，要靠自己学。“活到老，学到老”。 一旦未知存在，风险就存在。衡量风险的大小决定性因素是赌注的大小。
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