共情
一、训练项目：
共情
二、训练人员： 三、咨询地点：
行为观察实验室
四、训练目的：
通过角色扮演，学习和体会共情的言语、心境和知识等
五、体会：
“不学不知道，一学吓一跳！说得容易，做的难！”这两句话，是我对两次共情课程最为深刻体会！
共情是建立良好关系的前提，贯穿于整个咨询过程！第一次课程结束，我以为共情就是是“言语”上可以重复来访者的话！可是之后的思考，我觉得有些不对劲，可是具体却说不上来！在第二次上课的时候，老师给我们深入讲解共情，特别区分情感反应和共情，我才真正的了解共情！两节共情课程，使我获益良多！由于我才疏学浅，对共情更多的以意会，所以我接下来，只能以只言片语的方式，说说我两次课堂上学到的内容：
整体把握上： 1、 转换参照系；
2、 共情初期，捕捉“情”，避免“咨”；
3、 共情的过程，多进行口语交流，减少专业术语、书面语交流的次数； 言语技术上：
4、 共情不是探问，而是通过语气、言语上抓起他人感受进行的交流；
5、 在共情的过程中，咨询师的话要少、简短，以倾听为主，积极关注来访者的积极面； 6、 对于来访者言语较少的，可以使用具体化技术，启发来访者进行交流；如果来访者
话语较多的，以来访者言语发泄等为主，中间过程加以引导；
7、 与来访者进行交流的过程中，咨询师需要以积极的语言，利用关键字、鼓励性词语、
复述、共情的方式，从不同角度引导来访者进行思考，流向于成长；
虽说在共情的过程中，需要掌握灵活的言语技巧，可是对于初学者而言，模仿资深咨询师的言语也是必经的学习之路，下面简要的介绍一些常用言语：
1、 这么说，你„„
2、 看您刚才的语气，我觉得你很„„ 3、 你心里感到„„（难受、不安、彷徨等） 4、 听你这么说，我觉得„„你能具体具体说说看吗？ 注意事项：
以口语为主，结合上下语境，杜绝书面用语； 杜绝反问（好吗？是吗？对不对？）； 交流无法深入时，可以应用和结合情感反应；
情感反应以相近或相似的词语转述来访者的言语，共情先进行表面情绪的反应，再深入的激发来访者的积极面，捕捉瞬间情感，进入内心探索；
通过两节课的学习，我了解到学好共情很艰辛，不是仅仅通过经验交流就可以学习到的，还需要时间和实践的积累。最后，两次课程结束之后，严老师为了大家可以有程序、有思路的进行学习，教给我们一套流程，课余时间我们贯彻这一思路，增长了不少见识！
四个环节，四句话：
情感反应 共情 激发动力（关注积极面） 再共情
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