篮球运动员科学选材指标和方法

摘 要：优秀篮球运动员的成长因素是很多方面的。本文主要通过文献资料法、专家访谈法研究篮球运动员的科学选材，所以对篮球运动员的科学选材指标和方法的研究具有一定的现实意义。 关键词：选材指标 篮球运动员 选材方法 选材

中图分类号：g841 文献标识码：a 文章编号：1673-9795（2013）04（a）-0197-01

当前，现代篮球运动向着“高速度、高空优势、高超技巧，对抗激烈，变化多”的方向发展。目前大部分篮球教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法，通过客观指标的测试，全面，综合地评价和预测，把先天条件优越，适合从事篮球运动的人才从中进行选拔出来，进行系统的培养，并且不断地监测其发展趋势的一个过程。 1 篮球运动员科学选材的指标 1.1 选材层次

选材分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。基础选材在8～12岁的儿童中进行，尤其是身高已有优势的孩子和那些勇敢、顽强、训练和比赛兴趣浓厚，不紧张，不服输，能吃苦耐劳的运动员。初级选材应在13～18岁的少年中进行，目的是使这些具有篮球运动特点需要的少年进入严格、系统的体系中，为以后打下良好的基础和形成一定规模的后备人才的储备。中级选材应在19～21岁之间的中学和体育学校毕业生中具有先天遗传基因优

势中选拔，学习文化知识和掌握扎实而深入地篮球运动技能，成为进入水平高运动队的后备人才。高级选材是在能够达到职业水平的篮球运动员中选拔，使其通过高层次的竞赛，竞争进入职业篮球，并有可能成为国家队的后备人才。 1.2 生理指标 1.2.1 选材身高

从当今世界篮球顶尖队伍研究表明，男队员身高平均多在2.00米以上，女队员多在1.88米以上，因此，选材时必须重视现实身高及潜在的发展能力。 1.2.2 去脂体重

去脂体重又称瘦体重。既表现青少年的生长发育情况又体现其自身的营养层次。篮球运动中运动员的自身体重如果营养不良会导致运动员成绩下降甚至会引起身体方面的不适。 1.2.3 克托莱指数

克托莱指数是以每厘米身高的体重来表现人体发育匀称度的重要形态指标。篮球运动员既要求具有足够的体重利于强对抗，又不能影响移动的灵活快速性及技战术的完成情况，所以优秀的篮球运动员应具有足够的体重还要匀称和脂肪少。 1.2.4 血型

（1）世界各国的学者经过研究发现：人体的血型和其运动素质有关，以日本学者研究为例：o型血的人具有强爆发力而且具有好的弹跳力，（中锋首选）；a型血的人灵巧、腰部柔韧性好（大前锋

首选）；b型血的人行动敏捷，灵敏性高（小前锋、得分后卫首选）；ab型血的人反应快，爆发力强（控球后卫首选）。（2）血型与个性心理特征。o型血的运动员对目标的明确性有着较高的要求，在集体项目中是组织者的最佳人选。a型血的人具有顽强、稳定、持久的性格。一般善于打持久战，稳住局面；b型血的人性格豪放，好胜心强，胆大敢为，感觉灵敏，善于社交，有益于场上气氛的调整和发动进攻。 1.2.5 其他指标

除了对篮球运动员进行身体形态方面的选材，还要根据运动员各方面的素质进行选材，然后进行综合评价与分析。（1）速度素质指标。好的速度素质指标，既能加快攻、守速度和节奏，可获得在攻守时间上、位置上和人数上的优势，有助于提高攻、守的成功率，提高比赛强度和运动负荷，从攻、守数量上和质量上超过对手，掌握比赛的主动权。（2）耐力素质指标。人体的循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等都与耐力素质有着一定的联系，所以，对耐力素质的评定也代表着对其他相关素质的间接评定。（3）弹跳素质指标。篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素。弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关。篮球运动员在比赛中要完成大量的跳跃动作，需要雄厚的弹跳素质为资本。所以，弹跳素质作为篮球运动员选材指标是很重要的。（4）力量素质指标。力量是一切竞技体育取胜的重要素质，也是篮球运动员的一项重要素质。一名篮球运动员必须具备强大的下肢爆发力、

上肢的快速力和腰腹肌的爆发力量等。因此，具备较强的上、下肢全身相协调的力量，才能保证运动员适应高强度、高对抗、高速度的现代篮球运动，从而在高强度、高对抗的比赛中占据优势。（5）灵敏素质指标。篮球运动中的各方面技能都要求运动员迅速做出反应，及时准确地完成动作。灵敏素质的高低对篮球运动员掌握各种复杂的技术、战术和提高比赛中的应变能力具有决定性意义。（6）遗传素质指标。凡遗传度高的性状，且又符合篮球运动自身特点需要的，在选材中要给予优先的关注。通过对家系的调查，运动遗传学的观点、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性，便成为选材工作中重要的一环。 2 篮球运动员选材的要求和方法

选择优秀篮球运动员，要从运动员自身具备的各个方面素质进行挑选，主要是对下面几个挑选篮球运动员常用指标的要求和方法进行阐述。

2.1 去脂体重要求和方法

（1）要求：计算出男生、女生的净体重以及身体密度。（2）计算方法：去脂体重（净体重）=体重-脂肪重；脂肪重=体重×脂肪百分比（%）；脂肪百分比（%）=（4.07/身体密度4.142）×100；男15～18岁身体密度=1.0977-0.00146×（上臂皮褶+背部皮褶）；女15～18岁身体密度=1.0913-0.0016×（上臂皮褶+背部皮褶）。皮褶厚度以毫米（mm）为单位。 2.2 弹跳素质指标要求和方法

（1）要求：运动员都能尽自己最大的能力完成有助于提高弹跳素质的各项活动。（2）方法：半蹲跳、抬脚尖（提踵）、台阶。 2.3 力量素质指标要求和方法

（1）要求：以上下肢力量、腰腹力量为主，提高运动员在以后的训练和比赛中的旋转动作和爆发力。（2）方法：包括：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等，是很好的发展力量的手段。 3 结论

优秀篮球运动员的选材，是当今篮球科学研究的首要问题之一，它的研究，涉及到众多学科各方面的理论与实践问题。选材与训练是提高篮球运动水平互相促进、互相制约的两个基本因素，选材的主要目的是预测，成才的关键取决于多因素的科学训练，只有采用严格、严谨、科学、合理的方法进行选材，并进行系统、科学的训练，才能培养出具有先进水平的优秀篮球运动员。 参考文献

[1] 孙民治.篮球运动高级教程[m].北京：人民体育出版社，2000.

[2] 刘献武.运动选材学[m].北京：人民体育出版社，1991.