每天8点起床，11点上床
8:00——9:00 洗漱，吃早饭 9:00——10:00 玩电脑 10:00——11:00 做作业 11:00——11:30 锻炼 11:30——12:00 吃午饭 12:00——16:00 玩电脑
16:30——17:30 锻炼，练排球 17:30——18:30 吃晚饭 18:30——21:30 玩电脑 21:30——22:00 练字
22:00——23:00 洗漱，上床睡觉
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