（经典版）
编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日
序言
下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、公文写作、党团资料、总结报告、演讲致辞、合同协议、条据书信、心得体会、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!
Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!
Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, official document writing, party and youth information, summary reports, speeches, contract agreements, documentary letters, experiences, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!
第 1 页 共 41 页
注意力课程教案（实用15篇）
教学工作计划还可以帮助教师合理安排教学资源，提高教学的效果。想要写一份令人满意的教学工作计划？不妨看看以下精选的范文。 课程教案 教学目标：
1、向罪犯初步介绍心理学的一般知识2、了解心理健康的意义。 教学模式： 教学内容：
第一部分：什么是心理健康。
（一）第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是： 1.身体，情绪十分协调。
2.适应环境，人际关系中彼此能谦让3.有幸福感。
4.在职业生活中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 （二）我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准：
1、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作；晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。
2、意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开
第 2 页 共 41 页
小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。
3、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。
4、心理活动强度。这是指对于精神兴奋的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神兴奋而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。
5、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神兴奋的抵抗能力。这种慢性兴奋虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。 6、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤兴奋中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。
7、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。
8、自信心。一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以
第 3 页 共 41 页
在生活实践中逐步提高。
9、社会交往。一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，也可能处于一种躁狂状态。
10、环境适应能力。环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。
（三）知名心理学家许又新先生提出衡量心理健康可以用三个标准体验标准：是指以个人的主观体验和内心世界为准，主要包括良好的心情和恰当的自我评价。操作标准：是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能（如工作及学习效率高，人际关系和谐等）。
发展标准：着重对人的心理状况进行时间纵向（过去、现在与未来）考察分析（而前两种标准主要着眼于横向，考虑一个人的精神现状）。发展标准指有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变成现实的行动措施。
第二部分：罪犯心理健康教育。
罪犯心理健康是指罪犯心理在自身与监狱环境许可的范围内所能达到的、为改造所能接受的较好功能状态，是不健康心理或人格缺陷的复健及预防。
第 4 页 共 41 页
借助于四级心理卫生模式，我们可以把心理健康教育的基本内容分为四个层次：（1）促进潜能的发挥。 （2）增强心理调节能力，促进心理健康。 （4）进行危机干预，恰当处理心理急症。 罪犯心理健康教育的内容。 1、认知教育。
监狱环境下对罪法的认知教育以罪法的矫正为前提，以解决罪犯面临的首要问题为原则。 2、意志力教育。
意志力是个体克服困难忍受挫折的能力。 3、情感教育。
情感教育是心理教育的关键。 4、人格教育。
对罪犯的人格的大量研究中，艾克森的研究非常突出，他认为人格与犯罪行为有一定的关系。 5、社会性教育。
社会性教育是心理教育中的重要内容，它是以实现人的社会适应为目的的心理教育。 6、心理健康教育。 实践与应用。
自我认知训练：不同的自我。 罪犯心理健康教育的途径。
第 5 页 共 41 页
1、按照其性质的不同，罪犯心理健康教育的途径可以分为如下几种：（1）知识的传授和技能的训练。 （2）心理辅导。（3）心理咨询。 （4）危机干预与心理治疗。
2、根据心理健康教育的形式，可分为以下几种途径： （1）团体发展性教育（2）团体补救性教育（3）个别发展性教育（4）个别补救性教育。 课程教案
要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。下课的，同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否美丽。 做情绪的主人。 一、教学目的。
情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。 二、教学准备。
准备活动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程。 1.导入。
三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、
第 6 页 共 41 页
误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。 2.学文明理。
（1）读遍课文，让学生思考。 a关成的学习成绩为什么退步了。 b小花是怎么对待跳绳失利的。 分组讨论，然后派代表在全班发言。 （2）议一议。
如何调控自己的不良情绪呢。
a、宣泄法。b、转移法。c将心比心。d、挫折不一定都是坏事。 3、活动明理。 （1）演一演。
建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 师：王小燕爱生气好不好为什么。 生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。
第 7 页 共 41 页
学习要专注。 一、教学目的。
帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。 二、教学过程。 （一）导入。
师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
（二）学文明理。
（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
（2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注）。 （三）学生活动。
1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮助学生归纳出以下几点：a、要用眼，仔细看。b、要用耳，仔细听。c、要用脑，勤思考。d、要动口，敢发言。e、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要
第 8 页 共 41 页
努力排除干扰，自觉听讲。 2、走迷宫。
可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过想想做做或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。 3、做一做。
根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。 训练时特别注意三点：
a、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。
b、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。 c、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。
（四）总结全课。 课程教案
第 9 页 共 41 页
一、教材分析：
本课是人教版八年级（上）的第十二单元第一课。在以前的学习中，我们已经学过了形容词的比较级和最高级，本课是对形容词的比较级和最高级的归纳总结，并进行实际应用。 二、目标分析：
（1）知识目标：学习单词和短语。
（2）能力目标：在探索形容词比较级和最高级应用的过程中，提高学生灵活运用语言的能力。
（3）情感目标：让学生体会互相关心，互相理解，团结友爱的情感。
三、说教学重点和难点：
教学重点:学习单词和短语；熟练运用形容词的比较级和最高级。 教学难点：形容词比较级和最高级的运用。 四、说学情：
初二（4）班的学生是初二年级里的平行班。学生的学习兴趣不够浓厚，学习方法欠缺。由于这是一堂新课，所以教师在教学中应面向全体，引导学生积极参与，激发学生的求知欲，指导学生积极思维，主动获取知识，养成良好的学习方法，逐步学会独立解决问题的能力。总之要尽可能调动学生的非智力因素促进智力因素的发展。 五、说教法： 1、讨论法。 2、合作探究。
第 10 页 共 41 页
采用这些方法的目的是为了充分调动学生的学习积极性，使学生变被动学习为主动学习。通过电脑形象的演示，加强印象，提高兴趣，突破难点，提高教学效率，充分体现教师为主导，学生为主体的教学原则。
六、说教学内容：
1、由一首说唱歌曲和三位名人的图片引出课题，调动学生情感，营造学习氛围。通过问答的形式复习前面学过的形容词的比较级和最高级，提高学生灵活运用语言的能力；通过对明星的外形的比较，使学生有效地复习了前面学过的描述人、物的形容词，及其比较级、最高级的形式。
2、展示形容词的比较级和最高级的规则，学习并应用形容词的最高级句型。
3、设计情景对话，让学生合作学习，训练他们的口语，进一步巩固已学知识。
4、听录音，深入学习形容词的最高级句型。因为学生听力较差，所以降低听力难度，让他们树立信心，感受成功。
5、通过抢答游戏的方式激发学生的学习欲望，培养他们的应变能力。
6、以讨论的形式，活跃课堂气氛，拓展知识，达到教学目标。 注意力心理健康课教案
1、能专心做事，知道一心一意才能把事情做好。 2、体验认真做事带来的自信和快乐。
第 11 页 共 41 页
故事《小黄猫学本领》，分辨对错图片、图画纸和笔。 1、分享故事，知道做事要一心一意。 （1）分享故事《小黄猫学本领》。 （2）理解故事寓意，知道什么是一心一意。 提问：
小黄猫和小花狗在学什么?小花猫为什么感到惭愧?它是怎么说的?小结：
小黄猫下决心以后做事不再三心二意，要一心一意专注认真地做事。
2、分辨对错，强化对一心一意的理解。
提问：请你从下列图中找找，小朋友是不是一心一意做事，你是从哪里看出来的?
（1）学习时，有同伴来邀请游戏。（一同游戏;婉言谢绝。） （2）面对许多新图书。（选择一本认真翻阅;胡乱翻看。） （3）画画时，周围有许多小朋友玩》（一心一意完成;边看边画。） （4）教师讲课。（专心听讲;与周围人说话。）
3、经验分享，认真做事带给自己的自信和快乐，愿意一心一意做事的情节，进行分享，引导幼儿养成专心做事的好习惯。 生活中，发现幼儿不专心的情形及时纠正，鼓励幼儿要一心一意做事。 课程教案
4、足球比赛； 5、足球基本技术练习。
第 12 页 共 41 页
二、教学目标：
1、理解跑得快、跳得远的概念。 2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。 三、课开始的做法：
1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。 2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。 3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。 6、以上练习用时10分钟。 四、学习教材的做法： 1、蹲踞式跳远：
a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有： 5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远； 10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远； 20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。 b.练习次数为每项内容各一至二次。 c.练习用时10分钟。 2、足球与篮球：
（1）学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏；
第 13 页 共 41 页
（2）学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、 五对五比赛；
（3）学生选项足球进行基本技术踢接球练习；
（4）学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习；
（5）学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合； （6）教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。 （7）此部分练习用时18分钟至20分钟。
五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。结束本课。 注意力心理健康课教案
通过召开这一次主题班会，找到自己的一套学习方法，渐渐改进学习方法，从而抓住课堂的时间，使成绩都稳步攀升。 朗诵、唱歌、相声、舞蹈、背诵等。 1、朗诵《友谊》。
不仅课堂上我们需要互帮互助，课下我们同样需要共同努力，共同进步，为共同争取好成绩而努力。 2、歌曲《红蜻蜓》。
我们是祖国的下一代，除了在课堂上的学习，我们还在课余参加各种活动。歌曲《红蜻蜓》唱出了每个人的心声我们都已经长大，好多梦正在飞，让我们一起努力，放飞我们的梦想！
第 14 页 共 41 页
3、相声《好学生与坏学生》。
好学生与坏学生只是大家的一种默认，那如何才是好学生呢？相声中为大家展现了同学们在上课的各种情景，同学们可从中对照自己的上课的样子。还穿插了我们班同学自己的学习经验，供同学们互相学习！大家都要携手共进！ 4、小品《我们的课堂》。
这是属于8班的课堂展现。我们把同学们好的作风与不好的作风一同展现出来，做个对比。用幽默的手法还原了几个老师在课上的表现，让同学们与老师结成好朋友，这样才能更促进我们的学习，更好地提高学习效率。
5、舞蹈《感恩的心》。
课堂上的主角自然是莘莘学子，可是老师又是非常地重要，如果没有老师的精心备课，没有老师的辛苦教导，哪里有我们高效率的课堂？我们要怀着感恩的心，感谢已经带教我们近一年的每位老师，正如歌词中写到的感恩的心，感谢有你，我们要说：感谢有你们，我们的老师！
6、班主任致词。 课程教案
今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。最后老师送给同学们一句话：要记住，不
第 15 页 共 41 页
论美丑，世界上只有一个你。 学习要有好习惯。 一、教学目的。
通过教学使学生认识到，只有养成好的习惯，学习和工作才能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。 二、教学过程。 1.导入。
师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见，好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。 2.学文明理。
（1）教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：佳佳在班上出了丑，到底是谁的错应该怎样做可分组讨论，然后找代表进行汇报。
（2）教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。我们应该不断约束自己，养成好的习惯。 3.活动明理。 （1）演一演。
通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物
第 16 页 共 41 页
的某种精神，如：
熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四、从小养成认真负责的精神。
熊姊妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。 （2）填一填。
教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励子完整。目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。 如：熊姐姐是一个办事认真的人，所以能取得好的效果。 熊姊妹是一个办事不认真的人，但她能知错能改。 4.总结全课。 课程教案 教学目标：
1、理解故事内容，感知野猫的性格特征和富有童趣的故事情节。 2、启发幼儿发现以及纠正故事中野猫所犯的错误，训练幼儿逆向思维和判断能力。
3、增进对我们的城市的认识和喜爱。 4、丰富词汇：问长问短。 教学准备：
第 17 页 共 41 页
1、幼儿对我们的城市有一定的认识。 2、多媒体课件《野猫的城市》。
3、图片：野猫、斑马、小鹿、花奶牛、大河马；磁铁。 4、句字卡片：城市是一个很疼的地方；城市是一个很痒的地方；城市是一个很重的地方。
教学重点：引导幼儿熟悉、理解故事内容，从而发现故事中野猫犯的错误。
教学难点：启发幼儿纠正故事中的错误，训练幼儿逆向思维和判断能力。 教学过程：
一、兴趣导入，引出活动主题。
1、师：今天有一位特殊的客人，让我们用热烈的掌声请它出来，好吗？（鼓掌）。
2、教师出示头饰猫，问：它是谁？（猫）它可不是一只普通的猫，它是一只生活在城里的野猫，是一只会说话的野猫。双休日，它去了一趟森林，森林里的动物们都围着它要听它讲城市的事情。 二、完整欣赏故事一遍，初步熟悉故事的内容。 1、教师有感情地讲述故事，要求幼儿认真聆听。 2、提问：故事的名字叫什么？（野猫的城市）。
故事里有谁？（野猫、斑马、小鹿、花奶牛、大河马，教师根据幼儿的回答，出示相应的动物图片）。
动物们来看到城里的野猫来到了森林，它们是怎么样的？（丰富
第 18 页 共 41 页
词汇：问长问短，出示相应的字卡）。
三、分段欣赏故事，采用提问和议论的方式，帮助幼儿进一步理解故事的情节，启发幼儿发现以及纠正故事中野猫所犯的错误。 师：野猫是怎样向动物们介绍城市的呢？听了野猫的介绍，动物们对城市有什么样的感觉呢？下面请小朋友认真地看动画画面，再仔细地听故事，然后回答老师的问题。 1、欣赏故事第一段后，教师提问：
（1）野猫说城市有斑马线，对吗？那人们过马路时要走哪里？ （4）老师小结：城市里有斑马线，斑马线在马路上，当人们过马路时，就要在斑马线行走，城市是一个讲交通规则的地方。 2、欣赏故事第二段后提问：
（1）野猫说城市里有一种地图，你们知道那是什么吗？（城市规划图）。
（3）那城市里的这些规划图有什么作用呢？假如是你，你会怎样介绍城市里的规划图呢？
（4）老师小结：城市很大，有规划图，按规划建设城市，这样会方便人们的生活。
3、欣赏故事第三段后提问：
（4）老师引导幼儿共同小结：故事中的野猫有点自以为是，用了自己以为很正确的比喻，来比划城市，因为它讲述比喻得不清楚，所以让森林里的动物觉得城市是一个很疼、很痒、很重的地方，动物们都不喜欢野猫的城市了。
第 19 页 共 41 页
五、组织幼儿讨论，启发幼儿解答森林里动物们的疑惑。 1、师：我们的城市真的是一个很疼、很痒、很重的地方吗？（不是）（故事的最后一段）请幼儿认真观看。
2、师：小朋友，如果你也从那辆汽车走下来，你想对森林里的动物说些什么？你说我们的城市应该是什么样的呢？请小朋友们帮帮忙，告诉动物们正确的答案吧！
3、引导幼儿大胆地讲述，介绍城市里的各种设施。鼓励幼儿表达自己对城市的认识。这样能更贴近幼儿的生活，使每位幼儿自主地选择自己熟悉的方式去表达。
可以引导幼儿认识到城市还有不足的地方，比如人口拥挤、空气污染等，但不是野猫所说的那样。 六、幼儿画画表现我们的城市。 七、教师小结。
师：今天小朋友们学习了故事《野猫的城市》，也尝试帮助野猫清楚地向动物们介绍了我们的城市。我们一起把信寄出去吧!教师带幼儿出活动室。
附故事：野猫的城市。
森林里住着许多动物，它们都没见过城市，很想知道城市是什么样的。
有一天，从城里来了一只野猫。动物们见了，一起围着问长问短，想请它说说城市的事。
野猫可得意啦。它摇晃着脑袋，东瞧瞧、西看看，然后皱着眉头
第 20 页 共 41 页
说：城市太大了，我怎么能用嘴巴讲清楚呢？忽然，它拍拍脑门，有了，让我来比划给你们看吧！
野猫让斑马躺在地上。它告诉动物们，城市有很多马路，人们过马路要踩着斑马线走。接着，它就带领所有的动物从斑马的身上走了过去。斑马躺在地上觉得受不了，站起来踢踢脚，说：看来城市是一个很疼的地方。
野猫又叫小鹿驮着它，站到了花奶牛的身旁。它对动物们讲城市很大很大，有一种地图就象花奶牛身上的图案，这一块那一块表示不同的地方。野猫边说边用手指在花奶牛身上画来画去。花奶牛忍不住呵呵地笑着躲开它，说：看了来城市是一个很痒的地方。
野猫想了一想，又拍拍脑门说：对了，城市还有一个很特别的地方，城市里的房子很高很高，为了说明这点，它让大河马站在最底下，花奶牛站在大河马身上，斑马站在花奶牛身上，小鹿站在斑马身上，它自己又站在小鹿身上，大河马驮着这么重的东西，就咕哝着，看来城市是个很重很重的地方。
野猫讲的城市没人要听了，森林里的动物都不喜欢野猫的城市。 有一天，一辆城里来的汽车开进了森林，车上下来了许多小朋友。动物们远远望着他们，都在想一件事，城市真的象野猫讲的那样吗？ 集中我的注意力心理健康教案
1.通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，感受集中注意力的重要性，通过活动调动学生的口、耳、眼、身体，进行一些培养注意力的训练，体会集中注意力所带来的快乐和成功。
第 21 页 共 41 页
2、通过班会上的多种活动，使学生意识到集中注意力是良好学习的一个基础条件，集中注意力可以提高学习效率。 3、初步培养学生的注意品质。
课件，小奖品，小游戏卡每生一张，调查表每生一张，舒尔特表每生一张。
师：同学们，生活中一定有很多朋友，今天，老师给同学们带来一个特别的动物朋友，你们看。不过，今天他不能来我们班级，因为，今天他要和妈妈去钓鱼。
一、欣赏动画片《小猫钓鱼》师提问：你知道吗? 1、小猫刚开始为什么没有钓到鱼?
生：因为小猫听了妈妈的话，一心一意地钓鱼，所以钓到鱼了。师：一心一意，就是老师经常说的集中注意，（板书：集中注意）。 二、考考你的注意力。
师：同学们，小猫能集中注意钓鱼，你能做到集中注意吗?你们回答得很干脆，那我就来考考你。 游戏一、找不同（课件出示）。
要求：一分钟之内找到六处不同。找到的请举手。 师：你们真的很棒，我要增加点难度了。请看第二题。 游戏二、数游戏。
（课件出示游戏要求——限时一分钟，全部完成后举手。 教师在游戏过程有意识地增加外界干扰，提高游戏难度：如放录音，课件中出各种声音，说话或将书本，铅笔盒碰翻等。
第 22 页 共 41 页
师：时间到了，这次的游戏可不那么轻松了吧，谁来说说，你为什么没能完成呢?（受干扰者谈自己的感受，失利的原因。）。 生：刚才有许多声音打扰了我，所以没完成。 三、联系实际，明辨事理。
师：看来集中注意并不像我们想像的那么简单，我们的生活五彩缤纷，充满了新奇和诱惑，干扰会有很多，可同学们对待干扰的态度却大不相同，我们来看一下，他们谁做的对，谁做的错。
（一）课件出示，两个小学生表现不同的案例。生回答：判断对错。
（二）同龄人的烦恼。
现在就请同学们以小组为单位说一说，用什么方法能改掉这些坏毛病。
生1、上课时，课桌上不要放太多东西，会分散注意。 生2、不要买像玩具一样的学习用品。
生3、上课时听到影响你的声音时，告诉自己不要听。 生4、写作业时，要找安静的地方。减少干扰。生5：当发现自己溜号时，要及时告诉自己要认真。
师：同学们想到的方法简单有效，其实就是要告诉淘气（大屏幕）控制自己，排除干扰。
（三）小调查师：你们都是热心的同学，在帮助别人的同时，你也来想一想，这样的现象在你的身上出现过吗?同学们的手里都有一张这样的表格，请在你出现过的现象后面打对号。
第 23 页 共 41 页
四、辅导员总结：
我通过刚才的游戏和表格发现，每位同学或多或少都有过注意力不集中的时候，还是容易受到干扰。我希望同学们掌握一些方法，提高自己的注意力。 集中注意力教案共五则
教学目标：1.通过游戏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活中的重要性。
2.让学生亲身体验，自己感悟，集中注意力的小诀窍——牢记目标。3.学习集中注意力方法：自我激励法、四合一法、舒尔特方格法。 教学重、难点：通过体验，感悟集中注意力的小诀窍，学会集中注意力小方法。教学过程： 一、课程导入。
大家喜欢做游戏吗？今天我们来玩一个声东击西的游戏。 （1）说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，做错的同学回到位子上做正口令来干扰其他同学，看看最后哪些同学能不受干扰，获得胜利。前三名奖励小贴纸。全班活动，两学生当裁判。 师：我声东来你击西生：做什么？
师：（低下头、向左转、向右看、张开嘴、举右手、向后转、向前看、前进一步走、向右转、抬左腿、闭上嘴巴、向上看、蹲下、举左手、向右看）。
（2）让生畅谈感受，自己为什么获胜，自己为什么会被淘汰。（引出注意力，要集中注意力听老师的口令才能取得成功）。
第 24 页 共 41 页
二、感悟迁移。
（1）看故事——《小猫钓鱼》。
1、师：通过刚才的游戏，我们都知道了，注意力，对我们很重要，到底有多重要呢？接下来，我们一起走进动画城里去看一个有趣的故事。
2、师生观看视频《小猫钓鱼》。
3、交流：小猫刚开始的时候为什么钓不到鱼？（蜻蜓飞来捉蜻蜓，蝴蝶飞来抓蝴蝶。三心二意、没有一心一意，注意力不集中）那它后来怎样做了才钓到大鱼的呢？（集中注意力，一心一意）。 （2）联系实际。
师：是啊，我们有这么多的地方都需要集中注意力，而且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至还很危险。看来啊，注意力还真重要啊！
三、切身体验。
师：既然注意力这么重要，我们怎么样才能更好地集中注意力呢？我们一起去动物园找一找吧。你们想去吗？（1）看图集，找动物。 1.（播放动物图片）师：刚才出现的第七种动物是什么？写在信封背面的第一条横线上。2.师：你们写的对不对呢？第七种动物究竟是什么呢？先齐读目标：找第七种动物，再看一遍，（再次播放动物图片）。看看这次大家写的是什么呢？写在第二条横线上。然后公布答案。
3.第一次就写对的人举手，第二次写对的人举手。统计人数。
第 25 页 共 41 页
提问：老师发现，我们两次看的时候都很集中注意力，为什么第一次看以后找对的人不多，第二次看的时候大家都能准确地找出来呢？（引出：第二次我们事先知道我们需要达成的目标是找第七个动物，大家集中注意力一个一个数，所以就找对了。说明我们的注意力也不是万能的，当我们关注的目标不一样的时候，注意力集中的方向也不一样，第一次我们看的时候大家关注的是这些是什么动物，而第二次看的时候，大家关注的目标是第七个动物是什么这个问题上了）。 我们平时，如果注意力集中不了，我们都有什么好方法来集中我们的注意力呢？师：老师曾经也遇到过注意力不集中的事情。有一次，我感冒了，又有点头晕，上课的时候就打瞌睡了，很想睡觉。这时候，我就告诉自己，我现在的目标就是专心听讲。一遍又2一遍默默地告诉自己这个目标我要专心听讲。自然而然的，我就不瞌睡了。这个就是自我激励法。
自我激励法：自己对自己说话。告诉自己目标。（练字的时候：我要写出笔锋。做数学口算：我要认真、仔细。做操的时候：我要动作到位。排队伍的时候：我要排得整齐。上课的时候：我要专心听讲。升国旗：我要站得笔直。跑400米的时候：我要坚持到底，跑到终点。）四合一法（分解聪明二字）：耳、眼、口、心四合一、日日用，夜夜用，我们就可以成为一个注意力非常集中的聪明的孩子。 三、总结全课。
师：这节课马上就要结束了，我想问问同学们，你们通过这节课学到了什么？（注意力的重要性、集中注意力的小窍门——牢记目标、
第 26 页 共 41 页
方法——自我激励法、四合一法等）。 集中我的注意力心理健康教案
通过游戏，让学生初步懂得注意力集中在日常学习和生活中的重要性。
让学生亲身体验，自己感悟，集中注意力的小诀窍——牢记目标。 学习集中注意力的方法：自我激励法、四合一法。
教学重、难点:通过体验、感悟集中注意力的小诀窍，学会集中注意力小方法。 一、课程导入。 热身游戏，声东击西。 游戏规则：
1、注意听口令，做相反的动作。
2、做错的同学回到位子上做正口令来干扰其他同学，看看最后哪些同学能不受干扰，获得胜利。
提出问题:在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么？ 二、感悟迁移。
看故事——《小猫钓鱼》。
（1）师：通过刚才的游戏，我们都知道了注意力对我们很重要，到底有多重要呢?接下来，我们一起走进动画城里去看一个有趣的故事。
（2）师生观看动画。
（3）交流：小猫刚开始为什么钓不到鱼？
第 27 页 共 41 页
那它后来怎样做了才钓到大鱼的呢?
（4）大家都表达的很完整很棒，那我们再一起来看看书中的小聪遇到了什么问题？
（5）看图话，想一想小聪为什么没有完成图画作业呢？一起帮他找找原因吧！
（6）总结小猫和小聪遇到问题的原因。 2、想一想，你是一个容易分心的人吗? 三、切身体验。
既然我们有的同学不是很清楚自己是不是一个容易分心的人，那我们一起来做个小测验吧！ 看图集，找动物。
接下来出现的动物中，第五只是什么?
（2）不是所有学生都找到，告诉学生要明确目标并重新观看。 师:看来明确目标对我们的注意力的集中很有帮助。牢牢记住自己要达成的目标能更好地集中注意力。 设置情景，介绍方法。 （1）自我激励法。
师：我们平时，如果注意力集中不了，我们都有什么好方法来集中我们的注意力呢？老师来介绍几种方法，第一种叫自我激励法，那什么是自我激励法呢？老师来举个例子。
师：老师曾经也遇到过注意力不集中的事情。我还是学生的时候，有一次，我感冒了，又有点头晕，上课的时候就迷迷糊糊的，很想睡
第 28 页 共 41 页
觉，这时候，我告诉自己，我现在的目标是专心听讲。一遍又一遍默默地告诉自己这个目标我要专心听讲。自然而然的，我就不瞌睡了。这个就是自我激励法。
自我激励法：自己对自己说话。自己告诉自己目标。 （2）四合一法。 分解聪明。
师：耳口心眼四合一、日日用，夜夜用，我们就可以成为一个注意力非常集中的聪明孩子。 数字代替口令小游戏。
游戏规则：1—点头，2—抬头，3—左手上举，4—右手上举。 四、大家一起来：你觉得自己是不是一个能集中注意力的人？有什么好方法跟大家分享吗? 五、这节课你的收获是什么？
六、作业：找两个会写的字带拼音一个一行。 要求：1.三分钟之内完成； 2.字写得准确又整洁漂亮。 集中我的注意力心理健康教案
一、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。
二、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。
一、游戏激趣、老师依次念一些事物名称（小猪、雪梨、白菜、
第 29 页 共 41 页
白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶），让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。 （课件出示）师小结。
二、练习调查（了解自己在注意力抗干扰方面的情况。）。 （一）写字练习。
师：请同学们拿出练习卡，将上面的字认真抄写四遍》注意姿势正确，书写工整。 练字卡。
世求忽夏终鸣迈底在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。 （二）调查。
我能在分钟内完成写字练习吗? 我的写字姿势正确吗? 写字的时候我和同学说话了吗? 写字的时候我抬头看课件了吗?
写字的时候我偷看下面的练习题了吗?我的任务很好的完成了吗? （三）明确目标。
从刚才的练习情况和平时同学们的表现来看，不少同学在学习中还是容易受到干扰，注意力有待提高。这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提高自己的注意力。 三、注意力训练。 （一）听觉训练。
第 30 页 共 41 页
出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数。 你数了几下?你是如何集中精神默数的?小结方法：排除外界与内心的干扰。
（二）视觉训练：找不同。 （三）快速数数。 （四）师小结。
四、游戏：乌鸦和乌龟游戏规则： 五、谈本节课的收获和以后的打算。
（一）通过这节活动课你有哪些收获?在以后的学习中你打算用这些方法吗?
（二）师总结：（课件出示课题、方法）希望同学们在以后的学习生活中不断提高自己的注意力，做自己的主人，做学习的主人。让我们一起努力吧!
集中注意力教案[范青青] [活动目标]。
1.通过注意力自测，使学生对自己的注意力集中程度有所了解； 2.通过各种注意力训练以及讨论，让学生对提高注意力品质的方法有所了解。 [活动重点]。
通过训练，提高学生的注意力品质。 [活动难点]。
通过训练，提高学生的注意力品质。
第 31 页 共 41 页
[活动对象]。 小学五年级。 [活动准备]。
自测题，圈数字材料等。 [活动形式]。 测试、讨论、游戏等。 [活动过程]。 一、引入。
上星期三的时候，钟老师给我们上了一堂有关记忆力的课，在课上钟老师介绍了很多帮助我们提高记忆力的方法，今天我们首先来一起回忆一下看看。
要拥有良好的记忆，我们要做到几点：1.目标要明确；2.注意力要集中；3.克服一些不良的记忆习惯；4.掌握巧妙的记忆方法；5.勤于复习。
今天，我们就来选择其中的一点来再展开讨论一下。我们这次课的主题就是集中注意力。注意力是个非常奇妙的东西，首先，我们来一起直观地感受一下。
二、活动一、注意力分配游戏1.捉手指：让学生左手手掌朝下，右手竖起食指，两人相对，每人都要尽量使自己的左手抓住对方的右手手指，而自己的右手手指又要尽量避开对方的抓握。先自己和一位同学示范一下，然后请学生在同桌之间互相做，再四人小组之间做，做完之后，请几位学生上来演示一下。
第 32 页 共 41 页
2.教师总结：活动结束以后，告诉学生，这个游戏其实体现了注意力的分配。在现实生活中，我们有很多事情（妈妈一边织毛衣一边看电视，爸爸一边开车一边和人聊天等等，这个可以请学生举手谈谈）可以同时很好地完成，是因为我们能够分配自己的注意力，但是这种注意力的分配并不是无条件的，只有在其中一项工作非常熟练，达到自动化的水平的时候，我们才可能实现这种分配。 三、活动二、注意力转移游戏。
1.左右护：请学生集中注意力，当教师喊一个人的姓名的时候，该同学左边和右边的学生要立刻起立。
2.教师总结：刚刚我们做的这个游戏就体现了注意力的转移过程。注意力的转移对我们的学习和生活非常重要。为什么我们平常上课40分钟之后就要休息10分钟呢？就是因为当我们的注意力集中一段时间之后，人会感觉到有些疲劳，所以我们需要一些时间来转移一下我们的注意力，所以在适当的时候，注意力的转移还是非常有用的。当我们在考试之前觉得紧张的时候，我们也可以通过转移注意力的方法让自己放松起来；但是注意力的转移却不总是能给我们带来好事，比方说，在上课的时候我们的注意力发生了转移，那会造成什么后果呀？（学生回答）现在请大家再举几个有关注意力转移的例子，并且说说，这种转移是好的还是不好的。
在生活中，注意力的转移是非常重要的，关键的是我们要知道什么时候注意力应该转移，什么时候应该集中，这样我们才能更有效地利用注意力这个法宝。
第 33 页 共 41 页
四、活动三、注意力集中游戏1.娃娃脸：全体起立，要求学生按照教师的指令进行动作，要求做错的学生能够自觉坐下，看看哪几名学生站到了最后。教师发出的口令诸如用左手指你的左眼右手指你的右耳等等。2.教师总结：在这个游戏中，我们考验了注意力一个最重要的方面，那就是注意的指向性。我们平常所说的集中注意力，就是指的注意力的这一方面。下面我请几位同学来谈谈注意力的指向性在生活学习中有什么用途？（学生回答）。
其实，注意力的这三个方面是不可分割的，我们在平常就是同时运用了注意的这些特征，才能保证更好的学习和生活质量。 五、注意力自测。
将注意力测试题发下，请学生自测注意力水平，加以讲解。 1.教师指导语：注意力对我们的学习生活非常重要，但它并不是与生俱来，不可改变的，注意力可以通过一定的方式加以训练和提高，譬如我们将要进行的圈数字就是一种有效的训练方法。 2.圈数字训练，教师加以解释。
七、讨论：你还有哪些提高注意力的方法1.学生讨论后回答2.教师加以总结。 [教学反思]。
考虑到大部分有关注意力的心理辅导课都侧重于注意力的训练，学生在课堂中可能无法感受到注意力奇妙有趣的一面，而更多地体验到了注意力作为学习必备的一种工具的负担。在设计本堂课时，我将课的重点转移到了注意力这个具体的东西上，即通过一系列的游戏，
第 34 页 共 41 页
让学生对注意力的各个方面有一些直观的认识，然后通过这些认识再告诉学生在日常生活中我们应该如何利用注意力和防止注意力的转移。
学生对游戏的兴趣总是充足的，在进行游戏时课堂气氛良好，但是我显然高估了小学五年级学生的理解能力。对于学生来说，注意力到底是一个怎样的东西并不是重要的，他们只要知道注意力对于学习的重要性以及在适当的时候如何集中注意力就足够了。
从这一点考虑，整堂课的设计是失败的，但是至少证明了这种有关注意力的认识的课对于小学生来说还需要进一步的修改，这也算了本次课的一个重要的收获吧。 [设计理念]。
注意力的培养和训练一直是心理辅导活动课中有关学习辅导的重要内容。对于小学生来说，由于其本身的特点，对于注意力的训练则显得尤为重要。
有关注意力训练的教案通过各种途径都很容易找到，有关注意力训练的游戏和训练材料也是非常丰富的。然而，我们在一味告诉学生注意力重要的同时，却一直没有告诉学生，注意力究竟是一个怎样的东西。其实，注意力是心理学中一个重要的概念，把这个东西通过各种游戏让学生直观地感受到，也许对学生注意力品质的训练和培养都有奇妙的作用。
本教案的设计着重对注意力概念的介绍，让学生能走进注意力这个广博的世界，从而更好地为他们的学习和生活服务。
第 35 页 共 41 页
课程教案 目标：
1、激发幼儿创作和想象的兴趣，体会合作的快乐。 2、发展幼儿表达与表现的能力。
3、鼓励幼儿大胆创作，画出不同形态的猫。 准备：
1、猫拼图若干（大范例一套，小拼图幼儿每人一套）。 2、长卷画纸、彩笔、双面胶。 进程：
1、故事导入，引发幼儿兴趣。
（2）教师停顿，启发幼儿继续创编发生了什么事？它看见了谁？它说什么？并请1～2名说得好的幼儿来边讲边拼摆猫的动作。 2、幼儿创造性拼摆操作并讲述。
（1）教师启发：后来又发生了什么？猫做了些什么？是怎么做的？
（2）[请每个幼儿从信封中取出小拼图]请你来摆一摆、讲一讲。 3、幼儿分组合作绘画。
（1）教师鼓励幼儿将猫的故事画下来，猫的故事太有趣了，我们把它画出来好不好？
（2）尝试合作画长卷画。[出示长卷画纸]我们一起合作，画一幅长长的画，再一起编一个长长的、有趣的故事吧。 （3）请幼儿取彩笔，分组选择喜欢的位置进行绘画。
第 36 页 共 41 页
（4）教师巡回指导。给与幼儿适时适当地帮助。 （5）鼓励先画完的幼儿串编故事并进行适当地添画。 4、作品展示，讲评。
（1）过程讲评，幼儿绘画中进行随机讲评与鼓励。 （2）请幼儿合作将画纸粘贴到展示墙上。 （3）自由欣赏，鼓励幼儿发表评论。 （4）鼓励幼儿大胆讲述自己串编好的故事。 （5）幼儿自由编讲故事。
5、延伸活动：继续编讲故事，并邀请小班幼儿参观，把故事讲给弟弟姊妹听。
心理活动课教案集中注意力
2通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯。
3、帮助学生在自修课时能充分利用时间，提高效率。 二、活动准备。 1、相关故事。 三、活动过程。 （一）创设情景： 1、讲个故事：
还有一次，陈毅到一个亲戚家过端午节，进门后，看见桌子上有一本自己找了很久都没找到的书，于是，他忘了走几十里路的疲劳，立即躲到一个空房里专心致志地读起来。他一边看，一边用笔摘录重
第 37 页 共 41 页
要章节，到了吃饭的时候，亲戚几次来请他，他都舍不得把书放下。亲戚见他这样用功就不忍再打扰他了，就把糖和粽子给他端去。陈毅的全部注意力都集中在书本和摘录上，粽子本来是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到书桌上的墨砚里蘸着墨汁往嘴里送，一连吃了两个粽子，竟然没有品出异味来。过了一会儿，亲戚又给他端来面条，见他满嘴是墨，便召来家人看，大家见了都忍不住大笑起来。陈毅起初还不知众人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，见手上沾了很多墨汁，才知道自己误吃了墨汁，他诙谐地对大家说：吃了墨没关系，我正觉得我肚子里的墨水太少呢！
2、请学生说说故事的寓意。
（二）小品（晚自修时同学们的状态）a：这道数学题怎么做？b:应该这样这样做。
a:肯定是我赢，不过我不想你帮我洗衣服，你看你那衣服，脏死了，你有洗的吗？b：你以为你的又很好，随便在水里泡两泡就拿上来。
我们一起来看看全班同学对于晚自修的烦恼同学间晚自修的烦恼。
临湖冲同学说，晚自修时两个的老师轮流过来催交作业，忙于应付。附近的同学吵得无法静下心来写作业，发现那些说话的同学总是作业做得很快，原来他们是分工合作，一人做一科，然后互相抄袭。晚自修时总有个别同学打破安静的局面，然后怎么也压不住全班一起吵。b同学说，遇到难题就不想做这一科，就换另一科，又遇到难题，
第 38 页 共 41 页
又换另一科，换来换去，做也做不完。有时，自己也想说话。 c同学说，某某同学经常说话，有时甚至唱歌，影响学习。 d同学，晚自修开始时总是慢悠悠地做，很想做快一点，但是就是控制不住自己，作业不会做，一般问同学，很少问老师，有时稍微说一下话。
2、集体讨论：帮助这样的同学剖析原因，共同找到自修课注意力不集中的原因与解决办法。 （三）游戏活动中体会。 游戏。
一、快乐算算算。
同学们一起计算运算一道计算题所花的时间（老师计算时间）。 同学们一边听故事一边计算所花的时间分析两次的差距，同学们找出原因。 游戏。 二、读书。
拿到一篇文章，全篇阅读一遍后，让同学起来读书，看谁读得准确。 游戏。
三、背一段文字。
我们先请三个同学来背一段文字，四个小朋友在旁边玩石头、剪子、布的游戏，三个同学比一比谁能不受干扰背一段文字。其他同学友担任评委，静静地看，认真地听，等会儿请你来点评。
第 39 页 共 41 页
他们背得怎么样，请评委点评。 顶纸棒。
1、说明游戏规则：把纸棒放在头顶上，保持不掉，走到规定的位置（画线表示起点和终点）。 2、各人拿起纸棒试着顶一顶。 3、小组比赛（一趟）。 4、小组讨论交流成功的办法。 5、再次小组比赛（来回）。 6、畅谈感受，适当板书。
（教师是同学的朋友，是学生中的一员，以学生喜闻乐见的游戏激起学生的热情，亲身体验，自己感悟，在活动中增加心理体验。师生同玩同乐同说，容易拉近与学生的距离，在融洽的气氛，在轻松的情境中走近学生的心，更容易自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言，坦现真实想法，再加上画龙点睛的板书，不着痕迹地引导学生从中发现自身在集中注意力方面的不足，体验集中注意力的重要性。 2、交流体会。
从游戏以及我们同学反映的晚自修的烦恼中，大家一起想办法，如何提高我们的注意力，抗干扰能力。 同学讨论，全班一起交流。 （四）行为指导。
有人把记忆比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多就越有学问，
第 40 页 共 41 页
但是你们知道吗？集中注意力可以使更多的知识进入脑海。注意力不集中，就好象大门紧闭，知识就进不了仓库。所以无论做什么事都要集中注意力，事情就会做得更好。老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯。
小结：随着抓手指游戏的结束，我们今天的活动将要告一段落。老师衷心地希望我们班的每一位同学都能集中注意力，认认真真地去做好身边的每一件事。
第 41 页 共 41 页
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容